رجيم وأنظمة غذائية
رجيم وأنظمة غذائية
- يونيو- 2020 -18 يونيو
كيفية فقدان الوزن في رمضان .. 9 نصائح للاستفادة من الصوم
يتساءل الكثير منّا قبل حلول شهر رمضان المبارك عن كيفية فقدان الوزن في رمضان وكيفية استغلاله لأقصى حدّ ممكنٍ، مع…
أكمل القراءة » - 18 يونيو
الصيام المتقطع.. اخسر أكثر من 15 كيلو خلال شهر واحد باتباع هذه الطريقة المثالية
الصيام المتقطع هو عبارة عن صيام 16 ساعة وإفطار فقط 8 ساعات، مع مراعاة دخول عدد ساعات النوم في فترة…
أكمل القراءة » - 17 يونيو
4 أشياء تسبب زيادة الوزن لاستخدامها الخاطئ أثناء “الدايت”
يسعى الكثيرون من الذين يعانون زيادة الوزن، إلى اتباع حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد، لكن بعض الأخطاء ربما تجعل…
أكمل القراءة » - 17 يونيو
أفضل رجيم لتخفيف الوزن خلال 7 أيام .. صحي وغير مكلف
يعتبر الرجيم من أهمّ مايبحث عنه السيدات والرجال على العموم لأجل الخلاص من الوزن الزائد وانتهاء اسمنة والبدانة والحصول على…
أكمل القراءة » - 15 يونيو
5 طرق لـ تعزيز الجهاز المناعي خلال جائحة كورونا
من الضروري خلال أزمة كورونا التي نعيشها في هذه الأيام، تعزيز الجهاز المناعي، ليحظى المصاب بالفيروس بأفضل فرص للشفاء. تعزيز…
أكمل القراءة »