فقدان الشهية والغثيان قد تكون إشارة لحالات صحية خطيرة تعرف عليها وطرق علاجها

قبل التطرق إلى طرق علاج فقدان الشهية والغثيان لا بد من التنويه إلى أن كلاً من فقدان الشهية والغثيان هي أعراض لحالات صحية مختلفة، قد يكون بعضها خطيرة كالسكتة الدماغية، والأخرى غير مدعاة للقلق كالتأثيرات الجانبية للأدوية، لذا يجب زيارة الطبيب لتحديد المرض وعلاجه طبيًا.

فقدان الشهية والغثيان

قد يلجأ الطبيب إلى إجراء بعض الاختبارات، مثل: اختبار الموجات فوق الصوتية لمعدتك أو فحص الدم، ويعتمد ذلك على انطباعه الأولي خلال الفحص البدني، إذ تساعد هذه الاختبارات في تحديد السبب الرئيس لفقدانك الشهية ولشعورك بالغثيان لتسهيل العلاج.

قد يوصي الطبيب بالعلاجات الاتية:

السوائل عبر الوريد لتزويد المريض بالعناصر الغذائية وزيادة السوائل لعلاج الأعراض المرتبطة بالجفاف.

قد يصف الطبيب أدوية تخثر الدم أو الجراحة خاصةً إذا كانت الأعراض ناتجة عن سكتة دماغية أو نوبة قلبية.

تغيير بعض الأدوية أو طريقة تناولها إذا كانت هي السبب وراء فقدان الشهية والغثيان.
وصف أدوية لزيادة الشهية.
من الجدير بالذكر قد يوصي الطبيب في الحفاظ على وزن صحي وتناول الأطعمة الصحية أو يحيلك إلى أخصائي تغذية لمساعدتك في تخطيط وجباتك اليومية وللتخفيف من الأعراض المصاحبة لفقدان الشهية والغثيان، الذي قد يطلب منك تناول المكملات الغذائية لضمان حصولك على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك.

اقرأ أيضاً: هل الكبد يسبب ألم الظهر وما هي الأعضاء الداخلية الأخرى التي تؤدي إلى ذلك

علاج فقدان الشهية والغثيان منزليًا

فيما يأتي طرق علاج فقدان الشهية والغثيان في المنزل:

• مضغ العلكة وتناول الحلويات.
• تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي.
• شرب شاي الزنجبيل أو شاي النعناع.
• ممارسة تقنيات التقليل التوتر مثل المشي أو تمارين التنفس.
• الاستلقاء في غرفة باردة ومظلمة.
• تناول الحساء والمقرمشات.
• التحكم في مستويات الغلوكوز في الدم.
• التعرض لضوء الشمس في الصباح الباكر.
• تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين د في نظامك الغذائي مثل الحليب أو تناول مكمل فيتامين د الغذائي لكن استشر طبيبك قبل ذلك.
• العلاج بالإبر.
• المحافظة على رطوبة جسمك من خلال التركيز على شرب السوائل، مثل: الماء، أو عصير الأناناس، أو عصير الصبار.

اقرأ أيضاً: مقاومة للسرطان وتحسن عمل الجهاز العصبي.. تعرف على فوائد الزهرة البيضاء الصحية

نصائح لزيادة فعالية علاج فقدان الشهية والغثيان

فيما يأتي نصائح تساعدك في زيادة فعالية علاج فقدان الشهية والغثيان:

• لا تدخن وتجنب الكحول، إذ تتفاقم أعراض فقدان الشهية والغثيان بسببهما.
  
• تأكد من أن طعامك مطهو بشكل جيد ويسهل هضمه.
• قسم وجباتك خلال اليوم لست وجبات صغيرة بدلًا عن ثلاث وجبات كبيرة.
  
• امضغ طعامك جيدًا قبل البلع ولا تتسرع في تناول وجباتك.
• تجنب الاستلقاء بعد الأكل مباشرة، ومارس بعض التمارين الخفيفة لتساعدك في عملية الهضم، مثل: المشي.
  
• ابتعد عن الأطعمة التي يصعب هضمها، مثل: الأطعمة الحارة، والساخنة، والزيتية، ومنتجات الألبان، والفواكه النيئة، والخضروات الغنية بالألياف كالملفوف.

اقرأ أيضاً: اجعل طعامك دواءك.. خمسة أطعمة لشحذ الذاكرة والتركيز

متى يجب زيارة الطبيب

يدل استمرار أعراض فقدان الشهية والغثيان لأكثر من يوم إلى يومين على حاجتك للتوجه لزيارة الطبيب، وعليك طلب المساعدة الطبية أيضًا إذا كان فقدان الشهية والغثيان مصحوبًا بأحد أو كل الأعراض الاتية:

• درجة حرارة أعلى من 38 درجة مئوية.
• ظهور رائحة البراز في أنفاسك.
• تصلب الرقبة.
• ألم حاد في البطن أو في أجزاء أخرى من الجسم.
• صداع لا يمكن احتماله.
• اختلاف في مستويات السكر في الدم.
• عدم القدرة على الشرب أو الأكل لأكثر من 12 ساعة.
• تقلصات في البطن.
• صعوبة في التنفس.
• قيء مزمن.
• ظهور أعراض الجفاف، مثل: جفاف الفم، وزيادة العطس، والشعور بالدوخة، والخمول، وانخفاض كمية البول.