تلعب أشعة الشمس دوراً معقداً في صحة الإنسان وليس فقط بسبب إنتاج فيتامين د، مع الإشارة إلى أنه تختلف الاستجابة لدى الرجال والنساء للإشارات البيئية مثل أشعة الشمس.

أشعة الشمس والجوع

أظهر بحث جديد أن أشعة الشمس يمكن أن تؤدي إلى إفراز الهرمونات لدى الرجال مما يشجع شعورهم بالجوع ويزيد من تناولهم للطعام.

بينما لم تظهر الاستجابة نفسها لدى النساء لأن هرمون الاستروجين يعيق المسار الهرموني المسؤول عن هذا السلوك.

تسلط الدراسة الضوء على الارتباط بين UVB – أحد أنواع الأشعة فوق البنفسجية غير المرئية التي تأتي من الشمس – ومستويات مرتفعة من هرمون الجريلين “هرمون الجوع” لدى الرجال.

الجريلين هو هرمون ينشط الشهية ويزيد من تناول الطعام ويعزز تخزين الدهون، كما وجدت الدراسة أنه ينظم الطاقة ويقلل من نشاط الأعصاب ويمنع هدر العضلات.

اقرأ أيضاً:

ما هي الأطعمة الممنوعة لمرضى الدهون الثلاثية.. إليك أهم المعلومات

أشعة الشمس والصحة والمرض

إن دور أشعة الشمس والتعرض للأشعة فوق البنفسجية في صحة الإنسان معقد، ولكنه عامل خطر معروف حيث يسبب أخطر أشكال سرطان الجلد، والشيخوخة المبكرة، وإعتام عدسة العين.

اقرأ أيضاً:

تعرف على مرض القولون العصبي.. أعراضه أسبابه وطرق العلاج منه

ومع ذلك ، فقد ثبت أيضًا أن أشعة الشمس تحمي من الإصابة بالأمراض القلبية، وتساهم في خفض ضغط الدم، وإفراز الإندورفين الذي يحسن الحالة المزاجية.

اقرأ أيضاً:

تشنجات الساق ليلاً.. أسبابها ومتى تكون مؤشرات لأمراض أخرى

غالبًا ما تُعزى التأثيرات المفيدة للشمس إلى فيتامين د وارتباطاته السلبية بالأشعة فوق البنفسجية، لكن الدراسة الحديثة تشير إلى أن الآليات قد تكون أكثر تعقيدًا من ذلك.