لجهاز مناعي قوي ومقاوم للأمراض وجسم رشيق عليك بالالتزام بهذه الخطوة يوميًا
نشرت مجلة “Focus”، قبل أيام، تقريرًا مفصلًا عن أهمية شرب الماء الدافئ على صحة أجسامنا فهي تعمل على طرد السموم منها وتنشيط عملية التمثيل الغذائي بشكل عام، وزيادة نضارة البشرة.
وأكد خبراء ألمان، أن شرب كوب من الماء الدافئ صباح كل يوم على الريق يحسن صحتنا ومظهرنا الخارجي، فشرب 500 مليلتر من الماء يمنح بشرتنا النضارة ويحارب التجاعيد في الوجه، كما يمنع من تكسر الشعر ويجعله يبدو أكثر سمكًا.
اقرأ أيضاً : طريقة صحّية لتقوية جهازك المناعي ضد أمراض الإنفلونزا
وشرب الماء الدافئ في كل صباح على الريق يقضي على حموضة المعدة ويساعد على نمو الخلايا العضلية، ولايسمح بتكون الحصى في الكلى، ولا التهابات المثانة، فهو بشكل عام يعزز منظومة المناعة ويحسن عمل الجهاز اللمفاوي للجسم.
وأخيرًا يساعدنا الانتظام في شرب الماء على إنقاص الوزن، فهو يقلل الشعور بالجوع، وأطباء التغذية والتخسيس يلزمون الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على الإكثار من شرب الماء يومياً وخاصةً على الريق.
