رجيم وأنظمة غذائية

رجيم كوري قاسي فعال ستظهر النتيجة خلال 7 أيام

رجيم كوري قاسي

اشترك الان

من المعروف أنّ نوع رجيم كوري قاسي ، مشهور جدًا، وسنتعرف عليه بقسوته من ناحية الطعام ولكن فوائده مذهلة وسريعة وستظهر خلال فترة وجيزة ومعروف أنّه سمي بهذا الاسم لأنّ أغلب الكوريين يعملون به ومن المعروف أنّ الكوريات لهنّ أجسام رشيقة وقليلًا مانرى البدانة بهذا الشعب المميز.

رجيم كوري قاسي 1

طريقة رجيم كوري قاسي

اليوم الأوّل والثاني

أولاّ الفطور:

يتكون الفطور من :

  • كوبين من الماء غير الباردة على الريق.
  • شاي طبيعية غير مثلجة أو محلاة.
  • أو قهوة أيضًا لكن بالتأكيد بدون سكر

ثانيًا الغداء:

  • شرائح من اللحم ” دجاج أو لحم غنم أو أي لحم أو سمك

” يجب أن يكون اللحم طازجًا وبطريقة السلق أو الشواء – ويحذّر القلي للسمك أو للحم.

  • طبق من السلطة الخضراء الطازجة

ثالثًا العشاء:

  • طبق متوسط من السلطة فقط

اليوم الثالث والرابع

أولاّ الفطور:

يتكون الفطور نفسه مما سبق :

  • كوبين من الـماء غير البـاردة.
  • شاي طبـيعية غير مثلـجة أو مـحلاة.
  • أو قهوة أيضًا لكن بالتـأكيد بدون سـكر.

ثانيًا الغداء:

  • بيضتين مسلوقات فقط دون أي توابل أو خبز أو أي شيء آخر.
  • تفاح طبيعي ولا فرق إنّ كان أصفر أو أحمر.

ثالثًا العشاء:

فقط تفاح طازج ويتم تناوله حتى الشبع دون تحديد الكمية.

اليوم الخامس والسادس

أولا الفطور:

“ثابت نفس ماسبق “كوبين من الماء غير المثلجة أو الباردة بالإضافة إلى شاي أو قهوة دون أي سكر.

ثانيًا الغداء:

  • علبة زبادي منزوعة الدسم ليكون الدهنيات بداخلها قليلة جدًا.
  • تفاح طبيعي بالقدر المطلوب للشبع

ثالثًا العشاء:

تفاح فقط حتى الشبع دون تقشير

اليوم السابع:

الفطور نفسه والغداء بيضتين مسلوقتين حاف دون أي زوائد بالإضافة فقط والعشاء تفاح فقط أيضًا وأن يكون صحيًا ومغسولًا دون تقشير.

رجيم كوري قاسي

فوائد رجيم كوري قاسي

لهذا الرجيم امتياز خاص بلا كثرة أعمال شاقة أو رياضة متعبة أو حتى أصناف طعام غير موجودة ومن ضمن الإمكانيات.

كما ولمن يستطيع تطبيق هذا الرجيم دون أنّ يخل بنظامه سيفقد من وزنه 10 كلغ إن شاء الله بشكل حقيق ومجرب.

رجيم كوري قاسي


تابـــــــع أيضًا:

فوائد الثوم كثيرة في الوقاية لكن هل هي الدواء لكورونا؟

تابـــــــع أيضًا:

فوائد جماليّة مذهلة للخميرة الفورية على البشرة.. خلطات بسيطة ونتائج فعالة

 

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى