رجيم وأنظمة غذائية

ريجيم التفاح القاسي لإنقاص الوزن 8 كيلو في 7 أيام.. والأسئلة الشائعة حوله

ريجيم التفاح

ريجيم التفاح هو أحد أقسى أنواع الرجيم التي يتبعها الناس بسبب أنّ التفاح يجعل من النفس طاقة سلبية تجاهه ولا تعود تقبله كما ويعل قوى الجسم تضعف، والقليل من الناس من يستطيع أن يصمد بتطبيق برنامج رجيم التفاح.

 

لمحة سريعة عن ريجيم التفاح

يقوم هذا الرجيم على تناو التفاح بشكل متكرر ويوميًا لمدة أسبوع كامل دون تناول أي فاكهة أخرى مع القليل من الخضروات لتساعد الجسم على استمداد الطاقة.

ويعتبر التفاح غير رخيص أو متوفر بالتالي يعتبر رجيم التفاح مكلف، ويجب تناوله بشكل يومي لمدة 8 أيام بشكل مستمر، ويفضل عدم الإرهاق أو التعب أو السهر والإصرار على الجوع دون أن يملّ منفذ الرجيم القاسي هذا.

مع المشي بشكل يومي لساعتين ويفضل أن يكون صباحًا.

الإكثار جدًا من الماء بشربها قبل وبعد الوجبات بشكل كثير جدا للحفاظ على نضارة البشرة.

 

أسئلة شائعة حول ريجيم التفاح

  • هل يصلح تناول فاكهة أخرى غير التفاح؟

لا

وذلك أنّ التفاح له خصائص غذائية معينة غير متوفرة بأي نوع آخر، حيث أنّ لكل فاكهة صفات غذائية معينة، إذ لا يمكن مثلا استخدام البرتقال كونه مكون من الماء وفيتامين C، بالتالي لا يصلح استخدام فاكهة أخرى.

  • هل يتم تناوله للتفاح مقشر أم لا؟

لا يهم يمكن أكله بقشره أو لا وبالتالي لا فرق.

  • هل يوجد يوم حر لمطبق الرجيم هذا؟

نعم هناك يوم يمكن للمطبق البرنامج أكل ما يحلو له دون أن يسرف بتناول الأطعمة الدهنية أو المقلية، مع الإكثار بالفواكه والخضار الصحية بهذا اليوم.

  • هل يؤثر هذا الرجيم على البشرة

لا بالعكس يعتبر هذا الرجيم من الأنواع التي تدع البشرة نقية وصافية.

  • بعد الانتهاء من الأسبوع الرجيم القاسي هذا كيف سيكون الطعام

يفضل عدم العودة إلى الحياة الغذائية القديمة التي تؤدي إلى إعادة ارتفاع الوزن، وكبر الكرش، بل يفضل اختيار الأطعمة الصحية التي قوامها الخضار والفواكه.

ريجيم التفاح


اقــــرأ أيضًا:

ريجيم الماء أو ريجيم الطوارئ.. أفضل نتيجة خسارة 5 كيلو في 5 أيام بطريقة مضمونة

اقــــرأ أيضًا:

خلطات طبيعية تجعلك تكتشفين خلال 30 دقيقة سرّ جمال شعر الهنديات

 

 

 

 

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى