الصحةسلايد رئيسي

فرط استخدام الهاتف المحمول قد يسبب التهاب مفاصل الأصابع.. إليك طريقة تفاديه

تحدث علماء الصحة عن اكتشافهم لمرض جديد يصيب مستخدمي الهواتف المحمولة، يتمثل في التهاب مفاصل الأصابع نتجية فرط استخدام الهاتف.

آلام والتهاب مفاصل الأصابع

وتتمّثل هذه الظاهرة في شعور المُستخدم بآلام بمفاصل وعظام أصابع يديه، نتيجة كثرة الكتابة على لوحة مفاتيح الهاتف الافتراضية.

وتُسمّى هذه الظاهرة، بحسب الأطباء “إبهام الهاتف الذكي”، حيث أنها تنسب إلى كثرة إعتماد المُستخدم على إصبعي الإبهام في كلتا اليدين عند الكتابة، ما يسبب حركة غير طبيعية لعظام إصبع الإبهام، وفي نهاية المطاف يؤدي إلى التهاب مفاصل الإصبع، ويجعلها فضفاضة ومتراخية، تتحرك بشكلٍ مختلفٍ عن الشكل الطبيعي.

وتُعرف هذه الظاهرة علمياً باسم “التهاب الوتر الكلسي”، كما عرفها العلماء، وسببها تكرار حركات معينة تبدأ بآلام طفيفة، وببعض الحالات قد تؤدي إلى إصابة مفاجئة، تتسبب في تجمد جزئي أو ضمور للعضلة.

اقرأ أيضاً : ما هي أهم الطرق الفعالة للوقاية من نوبات مرض الربو وضيق المجاري التنفسية

نصائح لتفادي المرض

وينصح الأطباء كل من يستخدم الهاتف الذكي بشكل كبير بإتخاذ بعض التدابير، للوقاية من الإصابة بآلام “إصبع الهاتف الذكي” وهي كالتالي:

1) إعطاء إصبع الإبهام استراحة قصيرة من الوقت والتبديل مع إصبع السبابة أثناء استخدام الهاتف الذكي.

2) استخدام الأوامر الصوتية في إملاء الرسائل النصية القصيرة وتطبيقات الدردشة أو رسائل البريد الإلكتروني بدلاً من الكتابة.

3) أداء بعض تمرينات الإطالة للمعصم والأصابع للحفاظ على صحّة المفاصل ومرونتها.

اقرأ أيضاً : دراسة بريطانية: ارتفاع ضغط الدم والسكري بالجسم يغيّران في بنية الدماغ

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق