أبرزها تقوية الأسنان…7 فوائد مذهلة لــ الفلفل الأخضر

كشفت أبحاث علمية مؤخراً، العديد من الفوائد الغذائية لتناول الفلفل الأخضر، ولعلّ من أبرزها تقوية العظام والأسنان، كما تساعد الإنسان على التعافي من بعض الأمراض.

فوائد الفلفل الأخضر

بحسب ما نشرته مواقع طبية وصحية، فإن الفلفل غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى، وله 7 فوائد غذائية، منها:

1- يساعد الفلفل في الحفاظ على سلامة الأسنان والعظام وتقويتها والحفاظ على صحة الفم بشكل عام، لكونه غنياً بالكالسيوم.

2- يساعد في علاج بعض أنواع العدوى البكتيرية، مثل القدم الرياضي؛ وذلك لأن مكوناته تحتوي على مضادة للبكتيريا والفطريات.

3- يحتوي على مضادات أكسدة قوية للغاية، بالإضافة إلى الكثير من أنواع الفيتامينات ( أ ، ب ، ب 6 ، ب 9، ج)، والتي تعزز مناعة الجسم.

4- كما يساعد الفلفل في تخفيف الألم والتورم المرتبط باضطرابات العظام الشديدة، مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.

5- يساعد في علاج مرضى الربو، وذلك لكونه غنياً بالمغذيات النباتية، التي لها القدرة على الاسترخاء في مجرى التنفس وتقليل اللهاث.

6- يلعب الفلفل الأخضر من النوع الحار، دوراً هاماً في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون، وذلك من خلال مضادات الأكسدة والفيتامينات (أ ، ب 9 ، ج).

مواضيع ذات صِلة : فوائد غير متوقعة تجدها في الفلفل الأحمر الحار.. تجعلك تواظب على تناوله كل اليوم

7- يحد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل كبير، والسبب هو أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات وعلى رأسها فيتامين سي.

اقرأ أيضاً : اكتشف ماذا يحدث للأجسام عند تناول الطعام الحار بشكل يومي