الصحة

تعرف على فوائد عصير الرمان للسكري والذاكرة وأمراض القلب

 

يمتاز عصير الرمان بلونه الأحمر وطعمه المميز اللذيذ، ويحتوي على عدد من الفوائد الصحية التي تعتبر علاجاً طبيعياً لأمراض عدة.

 

فوائد عصير الرمان

 

مضاد أكسدة طبيعي

يحتوي الرمان على مادة البوليفينولات التي تعطي بذور الرمان لونها الجميل بالإضافة إلى أنها تعتبر إحدى مضادات الأكسدة القوية والهامة طبيعياً، ويحتوي عصير الرمان على:

 

مستويات عالية من مضادات الأكسدة تتفوق على العصائر الطبيعية الأخرى.

 

3 أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر أو عصير العنب الأحمر.

 

وتساعد مضادات الأكسدة في محاربة الشوارد الحرة وحماية الخلايا من التلف والتقليل من فرص الإصابة بالالتهابات.

 

غني بفيتامين سي

يحتوي عصير حبة رمان واحدة فقط على كمية من فيتامين سي تتجاوز الحصة الموصى بها لصحة الإنسان بنسبة 40 بالمئة.

 

مكافحة السرطان

بسبب احتواء الرمان على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة فهو يساهم في مكافحة نمو الخلايا السرطانية.

 

الحماية من الزهايمر

تعمل مضادات الأكسدة على حماية الدماغ من التعرض لمرض الزهايمر وحماية الذاكرة من التلف والضرر.

 

تعزيز الهضم وحماية الجهاز الهضمي

يساعد عصير الرمان في التخفيف من التهابات الأمعاء وتحسين عمليات الهضم كما أنه يساعد في علاج مرض كرون (وهو التهاب مزمن يصيب الجهاز الهضمي) وقرحة المعدة والتهابات الأمعاء بشكل عام.

 

مكافحة الالتهابات

يعتبر عصير الرمان مصدراً طبيعياً لمكافحة الالتهابات نظراً لتركيز مضادات الأكسدة فيه.

اقرأ أيضاً:

أضرار الكستناء التي تستدعي الحذر وخاصة لمرضى السكري وأمراض الكلى

علاج التهاب المفاصل

تساعد الفلافونويدات في عصير الرمان على محاربة الالتهابات التي تساهم في هشاشة العظام وتضرر الغضاريف.

 

حماية القلب

يعتبر عصير الرمان أكثر عصير طبيعي مفيد لصحة القلب إذ يعمل على:

حماية القلب والأوعية الدموية والشرايين من أي ضرر.

تحسين ضخ الدم وتدفقه.

حماية الشرايين من التصلب وحمايتها من نمو البلاك على الجدران الداخلية للقلب.

التقليل من فرص ارتفاع نسبة الكولسترول السيء في الأوعية الدموية.

 

محاربة العدوى من الفيروسات

يعتبر عصير الرمان بفيتامين سي والذي يعمل على تقوية جهاز المناعة بشكل كبير، وبالتالي يستطيع جهاز المناعة الدفاع عن الجسم ضد الفيروسات والبكتيريا.

 

تقوية الذاكرة

يساعد عصير الرمان على تقوية الذاكرة وتحسين المهارات المعرفية والإدراكية.

 

تحسين الخصوبة

نظراً لغنى الرمان بمضادات الأكسدة التي تقلل من تلف الخلايا الناتج عن عمليات الأكسدة الضارة، والت تؤثر بشكل سلبي على الخصوبة، ولذلك يعتبر عصير الرمان أحد المقويات الجنسية الطبيعية حيث يساعد على:

 

زيادة خصوبة النساء.

زيادة مستويات التستوستيرون في الجسم.

إنتاج حيوانات منوية صحية لدى الذكور.

اقرأ أيضاً:

أكثر النباتات العلاجية شعبية حول العالم.. النعنع وفوائد كثيرة لا تحصى

غني بالفيتامينات

يعتبر عصير الرمان مصدراً غنياً بعدد من الفيتامينات وهي:

فيتامين سي، فيتامين ي، حمض الفوليك، البوتاسيوم، فيتامين ك.

 

تحسين التحمل والأداء الرياضي

حيث يساعد الرمان في:

التخفيف من ألم العضلات بعد التمرين.

تقليل الفترة اللازمة لتعافي العضلات بعد القيام بتمارين قوية.

التخفيف من عمليات الأكسدة الضارة بعد الرياضة.

 

مكافحة السكري

يحتوي عصير الرمان على نسبة من السكري مماثلة للنسبة الموجودة في أي عصير فواكه آخر، ولكن شرب عصير الرمان بانتظام يساعد على ثبات نسبة السكري في الدم.

 

علاج مرض المشعرات

المشعرات هي طفيل أحادي الخلية تم اكتشافه عام 1836 وتسبب المشعرات مرض يصيب الجهاز التناسلي وهو من الأمراض التناسلية الأكثر شيوعاً، وله أعراض عدة مثل الإفرازات المهبلية الزائدة مع بقع دم في بعض الأحيان، وصعوبة التبول، والتهابات في مجرى البول وألم في المهبل، وآلام أسفل البطن.

 

ويعمل شرب عصير الرمان على المساهمة في علاج مرض المشعرات بفضل خواصه الكثيرة التي تساعد على محاربة الالتهابات وتقوية جهاز المناعة، والفيتامينات العديدة التي يحتويها والتي تساهم في تقوية الجسم ومساعدته على محاربة الأمراض.

اقرأ أيضاً:

احذر من هذا الخطأ شائع عند تناول العسل

فوائد قشر الرمان

يساعد مستخلص قشر الرمان على محاربة الالتهابات.

يحتوي على مضادات الأكسدة.

يستعمل للقضاء على الديدان الشريطية والطفيليات المعوية.

 

أضرار قشر الرمان

قد يعاني مرضى الحساسية من أضرار قشور الرمان لأن جهاز المناعة قد يستجيب بشكل عكسي للقشور ويظهر على المريض بعض الأعراض مثل الحكة والتورم وصعوبة في التنفس.

 

قد يؤثر قشر الرمان على الهرمونات فيزيد إفراز بعض الهرمونات فوق الحد الطبيعي مما يؤدي في بعض الحالات إلى درجة الخلل الهرموني.

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى