جفاف الأنف هو أحد أكثر الأعراض شيوعًا عندما يتعلق الأمر بالعديد من الأمراض لا سيما الحساسية، ولكي يتمكن الأنف من القيام بوظائفه على أكمل وجه، يجب أن يحتفظ بمستويات معينة من الرطوبة الداخلية، وقد يتسبب الطقس الحار جدًا بجفاف الأنف، أو حتى تناول أدوية معينة تحتوي على مواد تعمل على كبح إفرازات الأنف الطبيعية.

أسباب جفاف الأنف

ينتج جفاف الأنف أو ما يعرف علمياً بالتهاب الأنف الجاف من تعرض الشخص لنزلات البرد أو الحساسية، كما يعتبر جفاف الأنف شائعاً لدى الأشخاص الذين يدخنون التبغ أو يعيشون في مناطق ذات مناخ جاف.

وهناك بعض أنواع الأدوية التي تسبب جفاف الأنف مثل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان والتي يتم استخدامها عند الإصابة بالإنفلونزا أو نزلات البرد أو الحساسية.

أعراض جفاف الأنف:

عادة لا يعتبر جفاف الانف ضار، إلا ان اهمال علاج تلك الحالة قد يؤدي إلى ظهور مزيد من الاعراض والتي تعتبر من أبرزها: حرقان الأنف، نزيف الأنف، الشعور بالحكة.

علاج جفاف الأنف:

قد تعالج بعض العلاجات المنزلية في تخفيف آثار جفاف الأنف ومنها:

شرب المزيد من الماء:
يساعد شرب الماء في الحفاظ على رطوبة الجسم، وبالتالي علاج جفاف الانف. وعادة يوصى بشرب 8 اكواب من السوائل تقريبا بشكل يومي أو على الأقل شرب الماء كلما شعرت بالعطش. وذلك من أجل تجنب جفاف أنسجة الجسم.

اقرأ أيضاً:

كيف تتخلص من حصوات المرارة بطرق طبيعية.. وأطعمة عليك الحذر من تناولها

العلاج باستنشاق البخار:

تعتبر من وسائل العلاج الفعالة أيضاً هو استخدام جهاز استنشاق البخار أو يمكن استنشاق البخار عن طريق:

اعداد وعاء من الماء الساخن وتنشق البخار منه.
الساونا.
الحصول على دش ساخن.

ولكن انتبه إلى درجة حرارة الماء، وتأكد من عدم وصول إلى درجة الغليان أو السخونة الشديدة، مما قد يتسبب في حدوث حروق بالجلد.

بخاخ المحلول الملحي:

من أفضل طرق العلاج أيضاً استخدام بخاخات المحلول الملحي والتي تعمل على ترطيب ممرات الأنف، وتحسين عملية تدفق المخاط، وإزالة المهيجات مثل الغبار وحبوب اللقاح قبل أن تتسبب في حدوث التهاب الجيوب الانفية.

أما إذا لم يتوافر معك بخاخ المحلول الملحي، فإنه بإمكانك صنع المحلول الملحي في المنزل، وذلك باستخدام المكونات التالية:

استخدام ملح غير معالج باليود، حيث ان المواد الحافظة قد تؤدي إلى تهيج الجيوب الأنفية.
استخدام صودا الخبز.
كوب من الماء المقطر أو كوب من ماء الصنبور المغلي لمدة حوالي 3 إلى 5 دقائق.
زجاجة رذاذ صغيرة ولكن تأكد من نظافتها جيداً.

طريقة التحضير:

خلط 3 ملاعق صغيرة من الملح مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز، ثم تخزين الخليط في وعاء محكم الغلق إضافة ملعقة صغيرة من الخليط إلى كوب الماء أضف المحلول إلى زجاجة الرذاذ ولاستخدامها بشكل صحيح، قم بإمالة الرأس للأمام، ثم تنفس ببطء من خلال الأنف، وبعد ذلك قم برش المحلول لمرة أو مرتين في فتحتي الأنف.

اقرأ أيضاً:

تعرف على أبرز أسباب ألم الرقبة والأمراض التي يرتبط بها

الحصول على الهواء الرطب:

يساعد الهواء الرطب في الحفاظ على رطوبة الانف، وبالتالي التقليل من احتقان الانف، والسماح للجيوب الانفية بالعمل بشكل صحيح. حيث قد يؤدي الاكثار من استعمال المكيفات وأجهزة التدفئة إلى جفاف الجو، وبالتالي قد يكون الاستعانة باستخدام أجهزة ترطيب الجو، حل جيد لاستعادة الرطوبة المفقودة، حيث تتراوح الرطوبة المثالية في الأماكن المغلقة من حوالي 30% إلى 50% وذلك اعتمادا على درجة حرارة الغرفة.

إلا انه يجب ان لا تزيد مستويات الرطوبة عن المستويات الطبيعية، لان ذلك قد يؤدي إلى تعزيز نمو مسببات الحساسية، وبالتالي قد تزداد الاعراض سوءا. لذا فقد يكون من الأفضل الاستعانة باستخدام مقياس الرطوبة، وذلك لقياس الرطوبة النسبية، ومعرفة متى يجب استخدام أجهزة ترطيب الهواء. والتي من ناحية أخرى يجب الحفاظ على نظافتها بشكل يومي وذلك لمنع تكون البكتيريا والعفن مما قد يضر بالصحة أيضاً.

اقرأ أيضاً:

تعرف على مرض القولون العصبي.. أعراضه أسبابه وطرق العلاج منه

الفازلين لعلاج جفاف الأنف:

يعتبر استخدام الهلام النفطي أو الجل البترولي والمعروف باسم الفازلين، أحد الطرق الآمنة بشكل عام والتي قد يلجأ البعض لاستخدامها في علاج جفاف الانف، إلا أنه لا يفضل استخدامه بكثرة أو لفترات زمنية طويلة، حيث انه مع وضع الفازلين داخل فتحتي الأنف، قد ينزح إلى الجزء الخلفي من الانف مع إفرازات الأنف العادية ويتم ابتلاعه.