يمكن أن يؤدي الإجهاد والإصابة وبعض الحالات الصحية إلى الألم في جميع أجزاء اليدين، بما في ذلك راحة اليد والأصابع والمعصم وتعتمد طريقة العلاج على نوع الإصابة.

أسباب آلام اليدين

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الألم في اليد:

الإصابة:
يمكن أن تسبب إصابات راحة اليد ألمًا وتورمًا وكدمات وأعراضًا أخرى.

يمكن أن تشمل أسباب إصابات راحة اليد ما يلي:

الضربات.
الهبوط على اليدين أثناء السقوط.
الحروق.
الأنشطة الرياضية.

إصابات الأنسجة الرخوة:
يحتوي كف الشخص على أنسجة رخوة مختلفة مثل العضلات والأربطة والأوتار.

تشمل أعراض تلف الأنسجة الرخوة ما يلي:
ألم.
تورم.
كدمات.

في بعض الأحيان يمكن للمصاب في البداية علاج إصابات الأنسجة الرخوة باستخدام بروتوكول الراحة والثلج ويتضمن:

الراحة: أرح المنطقة المصابة وتجنب النشاط الذي تسبب في الإصابة.
الثلج: ضع الثلج على المنطقة لمدة 20 دقيقة ، عدة مرات في اليوم، يمكن لأي شخص أن يحاول استخدام الكمادات الباردة أو أكياس الخضار المجمدة، لكن يجب ألا يضع الشخص الثلج مباشرة على الجلد.
الضغط: ارتدِ ضمادة ضاغطة لمنع التورم وفقدان الدم الإضافي.
الرفع : أثناء الراحة ، ارفع اليد الإصابة فوق مستوى القلب للمساعدة في تقليل التورم.

اقرأ أيضاً:

تشنجات الساق ليلاً.. أسبابها ومتى تكون مؤشرات لأمراض أخرى

الكسور في راحة اليد أو المعصم
يحتوي كف الشخص على خمسة عظام طويلة تسمى المشط، تربط هذه العظام عظام الإصبع والإبهام بعظام الرسغ، يمكن أن تؤدي الصدمة التي تصيب راحة اليد إلى حدوث فواصل في واحد أو أكثر من المشط.

العظم المكسور الأكثر شيوعًا في اليد هو المشط الذي يدعم الإصبع الصغير.

بشكل عام ، تلتئم كسور اليد جيدًا بدون جراحة، ويمكن للأطباء علاج كسور العظام باستخدام الجبائر أو الجبائر. قد تتطلب الكسور الأكثر خطورة علاجًا جراحيًا. على سبيل المثال تتطلب بعض كسور المشط الجراحة إذا كانت الكسور تؤثر على محاذاة الأصابع ونطاق حركتها.

الإجهاد:
يحدث الإجهاد بسبب الإفراط في استخدام اليد، المعروف أيضًا باسم إصابة الإجهاد المتكرر (RSI) ، عندما تتسبب الحركات المتكررة في أن تصبح اليد مؤلمة أو متوترة، ويمكن أن ينتشر الألم والتوتر من عضلات الذراعين والكتفين إلى اليدين.

يمكن أن يؤدي القيام بأنشطة متكررة أو عالية الكثافة لفترات طويلة أو تثبيت اليدين في أوضاع معينة لفترة طويلة جدًا إلى حدوث الإجهاد والألم.

يمكن أن يحدث الإجهاد بعدة أماكن مختلفة في اليد ، بما في ذلك راحة اليد ، على الرغم من أنه أكثر شيوعًا في الأصابع أو الرسغين.

اقرأ أيضاً:

من أخطر أمراض الدم.. ما هي المايلوما المتعددة وأعراضها وطرق العلاج

التهاب المفاصل:

التهاب المفاصل مصطلح عام للضرر الذي يصيب الغضروف. أكثر من 100 اضطراب مختلف يمكن أن تسبب تلفًا في الغضروف وألمًا وتورمًا وتيبسًا في المفاصل.

أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا هو هشاشة العظام، وتحدث هشاشة العظام عندما يتآكل الغضروف الذي يحمي المفصل بمرور الوقت. يتسبب هذا البلى في احتكاك العظام في المفصل ببعضها البعض ، مما يؤدي إلى الألم والتصلب.

نوع آخر شائع من التهاب المفاصل هو التهاب المفاصل الروماتويدي إنها حالة من أمراض المناعة الذاتية تحدث عندما يهاجم جهاز المناعة عن طريق الخطأ الأنسجة في المفاصل. يمكن أن يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي التهابًا وألمًا. مع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي هذا الالتهاب إلى تلف دائم في المفاصل.

يصيب التهاب المفاصل الروماتويدي بشكل شائع على مفاصل الأصابع والمعصمين.

تشمل الأعراض الشائعة لالتهاب المفاصل:

تورم، ألم، نطاق الحركة المنخفض.

العلاج يعتمد على نوع التهاب المفاصل ولكن يمكن أن تشمل:

علاج بدني.
فقدان الوزن.
العلاج بالإبر.
مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
حقن الكورتيكوستيرويد.
الجراحة.

اقرأ أيضاً:

تعرف على مرض القولون العصبي.. أعراضه أسبابه وطرق العلاج منه

متلازمة النفق الرسغي
تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما يصبح العصب المتوسط ، الذي يمر عبر المعصم، مضغوطًا.

تشمل أعراض متلازمة النفق الرسغي ما يلي:
خدر أو وخز أو حرقة أو ألم، خاصة في الإبهام والأصابع الوسطى والبنصر.
أحاسيس شبيهة بالصدمة في الإبهام والسبابة والوسطى والبنصر.
ألم أو وخز ينتقل من الساعد إلى الكتف.
ضعف اليد.
إسقاط الأشياء.