18 نوفمبر، 2020

1٬125

الدقة في ضبط الوزن منذ أن يتخذ الشخص قرارًا في ممارسة التمرينات الرياضية، وإتباع نظام غذائي مطلبه الثاني يكون بالبحث…

9 نوفمبر، 2020

320

النحافة الزائدة وداعًا دائمًا الإنسان يسعى للوزن المثالي لازيادة ولا نقصان، هل تعانون من النحافة الزائدة منذ اليوم قولوا وداعًا…

1 نوفمبر، 2020

880

زيادة وزن الطفل منذ ولادة الطفل الأول وهاجس الأم هو ماذا تطعم طفلها وكيف تطعمه، وكل أسبوع توزن طفلها لترى…

1 نوفمبر، 2020

248

كيف ترفع لياقتك البدنية اللياقة البدنية أمر مهم فأي أنسان يسعى للأفضل والأجمل أن كان في حياته أو بتفكيره أو…

31 أكتوبر، 2020

183

تعرف على تمارين المقاومة تعد تمارين المقاومة من أقوى التمرينات الرياضية التي هي نفسها تحتاج لجسد قوي البنية لممارستها، وللمبتدأين…

إنقاص الوزن دون حرمان