21 ديسمبر، 2021

251

توجد الفاصولياء بأنواع مختلفة في الشكل واللون، وتمتلك كل منها خواص غذائية متميزة، والفاصولياء الحمراء هي أحد أنواع البقول…

11 ديسمبر، 2021

1٬432

الماش هو أحد أنواع البقوليات خضراء اللون والتي انتشر استخدامها منذ القدم، ويحتوي على عناصر غذائية كثيرة تقدم الفوائد…

18 يونيو، 2021

140

عالم البقوليات عالم واسع غني بالبروتينات والالياف والعديد من القيم التي تعود على جسمك بالفائدة، تعرف على أنواعها وطرق حفظها…

6 ديسمبر، 2020

642

تطرق العديد من خبراء التغذية إلى الحديث عن فوائد الحمص وعلاقتها بإنقاص الوزن والتخسيس، حتى أنّ هناك نوعاً خاصاً من…

24 سبتمبر، 2020

507

أكد العلماء أنّ فوائد الألياف الطبيعية عديدة فهي تساهم بشكل كبير في تحسن عملية الهضم، ولها فوائد للمناعة والصحة وصحة…

البقوليات