يعتبر عمر الإنسان قصيراً جداً بالنسبة لاكتساب معرفة شاملة لكل ما هو موجود في هذا العالم المتجلي مادياً، حتى أن عمر الإنسانية يبدو قصيراً أمام التنوع اللامتناهي في الكون، هنا يبرز السؤال الوجودي أيها هي المعرفة الأسمى، وقد حير هذا السؤال عقول الفلاسفة على مدى التاريخ، لكن سقراط وجد له جواباً عندما زار معبد دلفي وسأل “أيها المعرفة الأسمى؟” فأتاه الجواب “اعرف نفسك”، وإن معرفة الذات هي الغاية المثلى لعلم اليوغا، ويجب أن تمثل غاية الإنسان في الحياة الدنيوية.

ما هي اليوغا

لا تزال النظرة تجاه هذا العلم ضبابية وتقتصر في غالبيتها على ممارسات خارجية مادية، بينما في الحقيقة اليوغا هي طريقة حياة متكاملة بكل ما تشمله من قناعات وطرق تفكير وسلوكيات، والأمر يتجاوز الجلوس في وضعية “اللوتس” لنصف ساعة أو ساعة، إنه عملية روحية أكثر مما تكون عملية جسدية أو مادية، بعيداً عن النظرة الأرستقراطية التي التصقت باليوغا في زمننا هذا، فهي على العكس تماماً تجعل الشخص الذي يمارسها بعيداً جداً عن العالم المادي والدنيوي والغايات الأنانية وتجرده من الفضول والغرور وكافة الغرائز والدوافع المادية.

وعلم اليوغا كما باقي العلوم الأخرى استند على التجربة والاختبار، حيث الأسلوب الذي اتبع في تشييده كان مماثلاً لذلك المتبع في العلوم العصرية خلال تحقيق كل اكتشافاتها للقوانين الطبيعية، أي أسلوب التجربة والملاحظة، وهذا الأسلوب العلمي المنهجي الذي يعتبره الغرب ابتكاراً حديثاً تم تبنيه في الهند منذ العصور القديمة من قِبل الـ ” ريشيس” أو مستبصري الحقيقة، حيث تمكنوا عبر المراقبة المتأنية والتجربة المتكررة من اكتشاف القوى المرهفة للطبيعة، وكذلك القوانين التي تحكم كينونتنا الجسدية والعقلية والروحية.

بهذه الطريقة وكحصيلة أبحاث متأنية في الطبيعة استمرت عبر أجيال متتالية من السعي وراء النور والمعرفة، نمت في الهند أنظمة علمية فلسفية نفسية مختلفة، ومنها ما كان نظري تأملي ومنها ما كان عملي، وأشير لها جميعاً بالمصطلح العام اليوغا.

اقرأ أيضاً:

ماذا تعرف عن علم الراديسثيزيا واستخدام الباندول الكاشف في تحليل الشخصية إليك أسهل الطرق

استخدم الكتاب الهنود كلمة يوغا بمعاني مختلفة وللإشارة إلى عدة مسائل، فاستخدمت لتعني الاتحاد بين شيئين ظاهريين، واستخدمت لتعني دمج الشيء ضمن شيء آخر، وكذلك بمعنى علاقة تبادلية بين المسببات لتنتج تأثيراً واحداً، وأيضاً استخدمت لتعني التطبيق والتمييز والملاحظة لاكتشاف حقيقة معينة، كما استخدمت كلمة يوغا لتعني قوة الصوت لإيصال فكرة محددة، وتم استخدامها للتعبير عن المحافظة على ما يحوزه الشخص من قدرات روحية، وكذلك لتعبر عن تحول الشيء إلى شيء آخر مختلف، وأيضاً اتحاد الروح مع روح أخرى، وكذلك جريان تيار فكري نحو شيء معين والتأثير به، وأخيراً لتعبر عن توقف كامل الأفكار والتركيز والتأمل.

معنى كلمة يوغا وشموليتها

وبالنظر للمعنى الحرفي لكلمة “يوغا” يمكننا تفسير شموليتها لكل ما سبق، فهي مشتقة من الكلمة السنسكريتية  “Yuj” وتعني الوصل أو الربط أو الاندماج، واستخدمت للتعبير عن الارتباط بين الشخص وشيء معين، ومعناها الجوهري هو الارتباط والالتزام  ببذل جهد معين لتحقيق شيء معين، والجهد المقصود في هذه العملية قد يكون جسدياً أو عقلياً أو روحياً، بحسب الغاية المراد تحقيقها، إذاً فكلمة يوغا لم تستخدم للإشارة إلى طريقة معينة فقط، بل إنها تشير إلى “منهج متكامل” أو “اتباع طريقة معينة لتحقيق هدف معين”، على اختلاف الطرق والأهداف.

شاهد أيضاً:

تدريبات خفيفة لـ إنقاص الوزن باليوغا بعد الإفطار تعرف عليها -فيديو

وبناءً على ما سبق ليستطيع الإنسان اتباع هذا المنهج الخاص باليوغا عليه أن يعرف نفسه وقدراته وألا يتعامل معها كمسلمات بل أن يفهمها ويقتنع بها، وهذا الأمر يتطلب إعادة تفكيره بكافة الحقائق حول نفسه، وعقله وقدراته، والطاقة الكامنة بداخله، وأن يعيش هذه الحقائق بشكل عملي، وأن يتخلص من المنظومة المعلوماتية الذهنية والفكرية الخاطئة.

المناهج التدريبية في اليوغا:

يمكن تصنيف خمسة فروع أساسية لليوغا وهي:

 هاثا يوغا: هو فرع من علم اليوغا يعلم ممارسه كيف يسيطر على كافة المجريات والنشاطات المتعلقة بالقسم الجسدي من كينونته، مثلاً كيف يسيطر على ساعات النوم، كيف يتحكم بشعوره بالجوع والعطش، كيف يتحكم برغباته الجسدية، وكيف يتغلب على تأثيرات البرودة والحرارة، وكيف يتغلب على الأمراض ويحافظ على صحته الجسدية.

راجا يوغا: ويتعامل هذا الفرع مع الجانب العقلي من كينونة الفرد والقوى الروحية المختلفة المتعلقة بهذا الجانب، والهدف من ممارستها هو إزالة كافة العقبات الذهنية واكتساب حالة ذهنية سليمة وقابلة للسيطرة تماماً.

 كارما يوغا: اشتقت كلمة كارما من المصطلح السنسكريتي “Kri” ومعناه الفعل، ومن خلال أخذها بالمعنى الحرفي تعني كلمة كارما إلى كل أنواع الفعل إن كان عقلياً أو جسدياً، وبما أن كل فعل بشكل منطقي له ردة فعل، فلا يمكن أن ينفصل الفعل عن نتيجته، وبالتالي فكلمة كارما تشمل المعنيين الفعل والنتيجة.

اقرأ أيضاً:

الخواص العلاجية في الأحجار الكريمة وأسرار الزمرد و7 أنواع أخرى

بهاكتي يوغا: هذا الفرع يؤدي إلى نفس الغاية التي تنشدها الفروع الأخرى لكنه مخصص للفرد الذي يتصف بطبيعة عاطفية زائدة وتكون مشاعر الحب والتقوى والعبادة متطورة لديه.

جنانا يوغا: كلمة جنانا مشتقة من المصطلح السنسكريتي “Jan” ويعني المعرفة، وبذلك يكون هذا الفرع هو درب الحكمة، والغاية المثلى التي ينشدها أتبع هذا الفرع هي معرفة الحقيقة المطلقة.