منوعسلايد رئيسي

لمحاربة الإكتئاب ومشاكل الذاكرة عند الأطفال.. ينصح بتناول هذه الأعشاب

أكد خبراء صحيون، على أن المشاعر السلبية الموجودة بالمخ تعمل على تغذي بعضها البعض وتنتشر بالمراكز المسؤولة عن الشعور بالقلق والاكتئاب في الدماغ، فضلًا عن وجود الضغوطات الخارجية مثل تلوث الماء والهواء والتي تواجه الإنسان وتأثر على صحته العقلية بالدرجة الأولى من ناحية التركيز والذاكرة.

لذلك نصح الخبراء بتناول بعض أنواع من الأعشاب الطبيعية التي تقاوم الإكتئاب والقلق وتعمل على تنشيط خلايا المخ، كان أهمها، “الجنكو بيلوبا أو عشبة الجنكة”، وهي عشبة تشبه أوراقها شكل المروحة، تستخدم في الطب الآسيوي منذ العصور القديمة لتحسين الذاكرة والإدراك، وعشبة “الجنسنغ” التي تعمل على تحسين الذاكرة العاملة بشكل ملحوظ، وهناك نوعان منها أحدهما أميركي والآخر آسيوي، وهي تندرج ضمن العلاجات الطبيعية للأورام السرطانية.

كما ركز الكثير من الباحثين أيضًا، على أهمية “النعناع” فوائد صحية في القضاء على الزهايمر ومشاكل الذاكرة فهو يخفف من ألام الصداع والصداع النصفي، ورائحته المميزة لها آثار عميقة على الوظيفة المعرفية للمخ، وأخيرًا يفضل تناول واستنشاق “الروزماري أو إكليل الجبل”، حيث شدد باحثون على أن استنشاق ساق عشبة إكليل الجبل يمكن أن يحسن الذاكرة العاملة للأطفال في سن المدرسة.

اقرأ أيضاً : دراسة تكشف أن النوم لأقل من 6 ساعات يسبب أمراضاً خطيرة

كما ارتبطت عشبة إكليل الجبل، بالحد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر أو الخرف، وذلك لأن نشاط مضادات الأكسدة الموجودة بهذه العشبة لها تأثيرات وقائية عصبية إيجابية، كما تعمل رائحته العطرة والذكية، على تحسين المزاج وتخفيف التوتر خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من القلق المزمن أو اضطراب هرموني.

اقرأ أيضاً : “الشخير” ليس مجرد ظاهرة مزعجة بل هو مؤشر خطير لإصابتك بهذه الأمراض

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى