الفيتامينات
-
الصحة
فيتامين ب 12.. فوائد لا تنتهي تعرف عليها
يعد فيتامين ب12 من العناصر الغذائية الأساسيّة التي يحتاجها جسمك يوميًا للتغلب على الأمراض، إليك أهم فوائد فيتامين ب12…
أكمل القراءة » -
الصحة
ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين د والكالسيوم.. إليك أهم المعلومات
يعتبر الكالسيوم وفيتامين د من العناصر المهمة للجسم، ونقص هذان العنصران يؤدي للعديد من المشاكل المتعلقة بالعظام والأسنان والصحة…
أكمل القراءة » -
الصحة
ما هو سوء التغذية وكيف يمكن علاجه من خلال المصادر الطبيعية للفيتامينات إليك أهم المعلومات
يُقصد بمصطلح سوء التغذية إما زيادة في التغذية أو نقص في التغذية، لكن زيادة التغذية لا تعني امتلاء المعدة…
أكمل القراءة » -
الصحة
هل يؤدي نقص الفيتامينات لانتفاخ المعدة تعرف على أهمها
يعاني كثيرون من أعراض انتفاخ المعدة المزعجة، والتي قد تستمر لفترات طويلة من الزمن، وترتبط المعدة والجهاز الهضمي بشكل عام…
أكمل القراءة » -
الصحة
فوائد الجوز لصحة الدماغ والقلب وللمرأة الحامل
الجوز نوع من أنواع المكسرات، يمتاز بقيمته الغذائية العالية، ويشتهر بتناوله كوجبة خفيفة، ويضاف إلى الكثير من الوجبات والحلويات بسبب…
أكمل القراءة »