روتين رمضان

10 أنواع من الفاكهة والخضار حافظوا عليها يومياً في رمضان.. لتفادي عسر الهضم والكولون

يعاني كثيرون من مشاكل عسر الهضم والتلبك المعوي، لأسباب عدة يرجع أهمها إلى نوع الغذاء الذي نتناوله. ويلاحظ ازدياد هذا…

أكمل القراءة »