- التغلب على السرطان
توصلت دراسة إلى أن التمارين الرياضية يمكن أن تزيد من فاعلية أدوية السرطان وتزيد من معدلات البقاء على قيد الحياة.ووجد العلماء أن البروتينات التي يطلقها الجسم للمساعدة في إصلاح العضلات المتهالكة من التمارين تهاجم أيضاً الخلايا السرطانية.فبعد إثبات نظريتهم على الفئران، قاموا بتحليل البيانات من تجربة بشرية لـ 75 مريضاً بسرطان البنكرياس.وطُلب من مجموعة واحدة القيام بتمارين تدريبات القوة لمدة ساعة و 90 دقيقة لكل تمرين هوائي أسبوعياً قبل خضوعهم لعملية جراحية لإزالة أورامهم.وأولئك الذين تابعوا البرنامج التدريبي لمدة 6 أسابيع لديهم معدل بقاء إجمالي لمدة خمس سنوات كان أعلى بنسبة 50 % من أولئك الذين لم يتبعوا النظام.ولطالما روج العلماء لفوائد التمارين الرياضية من حيث تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان، لكن هذه الدراسة تشير إلى أنها يمكن أن تساعد أيضاً الأشخاص الذين يعانون من المرض.
ووجد باحثون من كلية غروسمان للطب بجامعة نيويورك، أن جعل الفئران التي تمارس تمارين السرطان لمدة 30 دقيقة 5 مرات في الأسبوع يقلل من معدل تكوين السرطان بنسبة 50 %.وهناك اختبار آخر أظهر أن الفئران تعمل بانتظام على جهاز المشي لمدة ثلاثة أسابيع أدت إلى خفض وزن الورم بنسبة 25 في المائة.ووجد أن تحفيز الأدرينالين من خلال التمارين الرياضية يحفز الجسم على إنتاج المزيد من بروتين يسمى إنترلوكين 15.وهذا بدوره يزيد من قدرة خلايا CD8 T، وهي خلية جهاز مناعي، تهاجم وتقتل خلايا سرطان البنكرياس، ثم قام الباحثون بتحليل نتائج تجربة إكلينيكية على البشر في عام 2017.وطُلب من هؤلاء المرضى أداء تمارين تقوية لمدة 30 دقيقة، والتي يمكن أن تشمل أشرطة المقاومة أو تدريب الأثقال أو اليوجا، مرتين في الأسبوع.كما قيل لهم أن يمشوا في نزهة سريعة لمدة 30 دقيقة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع، ولقد اتبعوا النظام لمدة 6 أسابيع قبل إجراء عمليات لإزالة السرطانات لديهم.وأظهرت اختبارات الدم المنتظمة أن المرضى الذين يمارسون الرياضة لديهم المزيد من خلايا CD8 T.وبالنظر إلى السجلات الصحية، وجد الباحثون أن هؤلاء المرضى لديهم أيضاً معدلات بقاء أعلى بنسبة 50 % بعد خمس سنوات.وقال باحثو جامعة نيويورك إن نتائج دراستهم أظهرت لأول مرة كيف يمكن حتى لممارسة التمارين الرياضية الصغيرة أن تساعد في علاج سرطان البنكرياس.وأضافوا أن هذا أمر بالغ الأهمية بالنسبة لسرطان البنكرياس لأنه يحتوي على خيارات علاج محدودة.
