لحرق دهون البطن خلال 12 أسبوع فقط.. إليك مشروب بسيط موجود في كل منزل
لحرق دهون البطن العنيدة خلال 12 أسبوع فقط، نصح خبراء مختصون بالمواظبة على تناول مشروب شائع موجود في كل منزل.
– مشروب لحرق دهون البطن
تزيد الدهون الحشوية المخفية في أعماق تجويف البطن من خطر تعرض الشخص لمشاكل صحية مختلفة، ابتداءً من مرض السكري وانتهاءا بأمراض القلب، لذلك يسعى معظم الأشخاص للتخلص منها.
ونشرت مجلة “Bioscience وBiotechnology وBiochemistry”، دراسة أكدت فيها أن المشروب الذي قد يساعد في تقليل دهون البطن العنيدة هو الخل.
وقالت الدراسة: “إنه على الرغم من أن الخل قد يكون له تأثير حامض، إلا أنه مرتبط بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية – ليس أقل من انخفاض مستويات الكوليسترول وفقدان الوزن”.
ويعتبر الخل عنصر أساسي في كل خزانة مطبخ، وهو ببساطة مزيج من حمض الأسيتيك والماء، المصنوع من خلال التخمير.
– كيف يستخدم الخل في حرق الدهون
اعتمدت الدراسة التي نُشرت نتائجها في المجلة المذكورة أعلاه على إعطاء الأشخاص المشاركين بها 500 مليلتر من مشروب يحتوي إما على 15 مليلترا أو 30 مليلترا من الخل أو بدون خل على الإطلاق.
وبعد اتباع نظام الشراب هذا لمدة 12 أسبوعاً، لاحظ الباحثون انخفاض الدهون الحشوية “بشكل ملحوظ” في مجموعتي الخل.
كما لاحظوا انخفاضاً في وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر لدى المشاركين، ونال نوع معين من الخل الكثير من الثناء عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن – وهو خل التفاح.
ويساعد الخل في إبطاء امتصاص النشويات في الطعام. وهذا يمكن أن يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول ويقلل من شهيتك.
اقرأ أيضا:
))فوائد صحية عدة في التين المجفف.. تعرف عليها
)) خمسة أنواع لدهون البطن لدى النساء وكيفية التخلص منها
