أبرز طرق العناية بالشعر.. للحصول على شعر ناعم وطويل
يعتبر الشعر من أبرز وأهم مظاهر الجمال لدى النساء والرجال على حدٍّ سواء، وعلى الرغم من أنه توجد مئات المستحضرات الخاصة للعناية بالشعر، إلا أن طرق العناية بالشعر طبيعياً يبقى الخيار الأول لدى السيدات.
طرق العناية بالشعر
هناك العديد من الوصفات وطرق العناية بالشعر الطبيعية،والتي ستجعل منه قوياً ومتيناً، إليك أبرزها:
● وصفة الموز وحليب جوز الهند:
يحتوي حليب جوز الهند على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تغذي الشعر. أما الموز فهو غني بالبوتاسيوم وفيتامين E، وتعتبر هذه الوصفة مناسبة جداً لصاحبات الشعر المجعّد، لأنها تساعد في الحصول على شعر ناعم الملمس.
• المكونات:
– موزة واحدة.
– ملعقة كبيرة من العسل.
– ملعقتين كبيرتين من حليب جوز الهند.
– ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند.
• الطريقة:
اهرسي الموزة، وضعي كل المكونات في وعاء، ومن ثمّ بلّلي شعرك قليلاً، ثم ضعي الخليط على الشعر.
اتركي الخليط لمدة ساعة كاملة، ثمّ اغسلي شعرك بالماء الفاتر والبلسم، وبإمكانك تصفيف شعرك باستخدام مجفف الشعر للحصول على نتائج أفضل.
● وصفة زيت الزيتون
يُعتبر زيت الزيتون من أكثر الوصفات الطبيعية الفعالة في معالجة العديد من مشاكل البشرة والعناية الشعر، لما يحتويه من فيتامينات ومواد معقّمة، التي تعالج مشاكل القشرة وغيرها، كما أنه يمنح فروة الرأس الترطيب الضروري.
• الطريقة:
ضعي القليل من زيت الزيتون الفاتر على الشعر قبل الخلود إلى النوم، ويُترك المزيج على الشعر طوال الليل، وثم يُغسل في الصباح بالشامبو والماء الفاتر.
● وصفة الخميرة
تحتوي الخميرة على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين B12، والأحماض الأمينية، والمعادن الهامة لصحة البشرة والشعر، وهذه الوصفة تساعد في إطالة الشعر القصير، وتضفي الصحة واللمعان على شعرك.
• المكونات:
– ملعقة كبيرة من الخميرة الجافة.
– كوب من الحليب الفاتر.
– غطاء بلاستيكي للشعر.
• الطريقة:
اخلطي المزيج في وعاء، وضعيه على شعرك من الجذور حتى الأطراف. يغلف الشعر بغطاء بلاستيكي لمدة ساعة كاملة، وبعد ذلك يغسل الشعر بالماء والشامبو.
طبقي هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على شعر طويل وكثيف.
● ماسك المايونيز
يذهب الخبراء إلى أن المايونيز من أفضل المكونات الطبيعية للترطيب والعناية بالشعر الجاف، بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من العناصر المرطبة والبروتينات التي تساعد على تغذية الشعر واستعادة مظهره الحيوي.
• المكونات:
– 1/2 كوب من المايونيز.
– ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
– ملعقة كبيرة من العسل.
• الطريقة:
تُخلط المكونات حتى تمام التجانس، يُوضع الماسك على الشعر بعد غسله بالطريقة التقليديةُ ويفضّل بالماء الساخن لفتح المسام.
ويُنصح بتدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع في حركة دائرية لمدة خمس دقائق لتنشيط الدورة الدموية، ويُغطى الشعر بمنشفة ساخنة لإبقاء المسام مفتوحة والحصول على أقصى استفادة من الماسك.
كما يُترك الماسك لمدة أربعين دقيقة على الشعر، ومن ثم يُشطف بالماء والشامبو، ويُجفف الشعر جيداً.
● وصفة الثوم:
يدخل الثوم في تركيبة العديد من مستحضرات التجميل، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر المغذية للشعر.
• المكونات:
– فصوص عديدة من الثوم.
– كمية قليلة من زيت الزيتون.
• الطريقة:
ضعي القليل من زيت الزيتون على النار، وأضيفي إليه بعض فصوص الثوم، ومن ثم حركي المزيج على حرارة عالية حتى يمتزج جيداً.
انتظري حتى يبرد الزيت قليلاً، ثم طبقيه على شعرك من الجذور حتى الأطراف لتحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس، ويترك الخليط على الشعر لمدة ساعة، ثم يغسل الشعر.
● ماسك الصبار وزيت الزيتون:
للصبار فوائد متعددة للشعر خاصةً المجعد، حيث تساعد المادة الهلامية على فرد الشعر وتمليسه، بالإضافة إلى تغذية البصيلات وتنعيم الشعر الخشن.
• الطريقة:
تُخلط 3 ملاعق كبيرة من خلاصة الصبار مع ربع كوب من زيت الزيتون، ويُوزع الخليط على الشعر وفروة الرأس.
يُترك الماسك لمدة 30 دقيقة على الشعر، ثم يُشطف بالماء والشامبو ويُتبع ببلسم للحصول على نتائج مذهلة.
● الأطعمة المغذيّة من طرق العناية بالشعر
للعناية بالشعر، يجب تناول الغذاء الصحي، مثل المكسرات والخضار الورقية والفول والجزر والغنية بالبروتينات وأوميغا3 التي تمنح مُجتمعة الشعر القوة والصحة. إليك قائمة بأبرز هذه الأطعمة:
○ السمك: يُساعد في تكثيف الشعر، وتزويده باللمعان والبريق الجميل.
○ لبن الزبادي: يساهم في تحفيز عملية النمو للشعر وتطويله وتكثيفه.
○ السبانخ: يساعد على تغذية الشعر الجاف، ويجعله صحيّاً ورطباً.
○ لحم الدواجن: تعتبر غنية بالبروتينات، وتحفز على نمو الشعر وتكثيفه بشكلٍ جيد.
○ القرفة: تعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس، وهذا ما يُساعد على تغذية الشعر، وبالتالي جعله أكثر صحةً وقوة.
○ البيض: يُساعد البيض على محاربة مشكلة تساقط الشعر، ويقويه، ويُحفّز نموه بشكلٍ فعّال.
○ المحار: يعزز نمو الشعر بطريقةٍ ممتازة؛ وذلك لاحتوائه على الزنك والمعادن الأخرى التي تُحارب مشكلة تساقط الشعر.
● غسل الشعر بطريقة صحيحة
يشير الخبراء إلى أن الكثير من الأشخاص، أفرطوا في استخدام الشامبو أو البلسم بشكل غير صحيح. إليك أبرز قواعد غسل الشعر:
– عدم غسل شعرك أكثر من مرة في اليوم.
– استخدمي فقط ما يكفي من الشامبو لتغطية شعرك.
– تجنبي استخدام الماء الساخن أو البارد جداً على الشعر.
– عاملي الشعر بلطف عندما يكون مبللاً.
– لا تفركي الشعر المبلل بشكل مفرط بالمنشفة.
– استخدم مشط واسع الأسنان لفك تشابكه، ولكن لا تمشطيه كثيرًا أو تنظفيه وهو مبلل.
● تحذير عند استخدام الشامبو
يؤدي استخدام الشامبو القاسي وعلاجات الشعر غير مناسبة ومنتجات تصفيف الشعر والفرشاة بشكل مفرط إلى التأثير على صحة الشعر بشكل كبير، ولتحافظي على شعرك تجنب ما يلي:
○ الاستهلاك المفرط للكحول:
الأنظمة الغذائية التي تعتمد على استهلاكك الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والريجيم القاسي.
○ انخفاض هرمون الغدة الدرقية.
○ الإجهاد المفرط.
○ مميعات الدم أو مضادات التخثر.
○ بعض الأدوية الموصوفة لمشاكل القلب والاكتئاب، وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل.
