أفادت دراسة جديدة، اليوم الجمعة، أن الجلوس لفتراتٍ طويلة وبشكل مفرطٍ وكبير، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بـ السرطان.

السرطان

5 أمراض يمكن أن تحدث لجسدك بسبب الجلوس لفترات طويلة ● الاكتئاب والقلق: كشفت الدراسات والأبحاق، أنه كلما زادت فترات جلوسك فى العمل زادت مخاطر إصابتك بالاكتئاب، وكذلك كلما ازدادت حركتك ونشاطك طوال اليوم، أصبحت أكثر سعادة.

● آلام الظهر والرقبة: الجلوس لمدة 4 ساعات مستمرة، يضغط على القرص الرئيسي في أسفل ظهرك.

● السمنة والسكري ومشاكل القلب: الجلوس لفترات طويلة يجعلك تحرق عددًا أقل من السعرات الحرارية، وقد تنخفض قدرة هرمون الأنسولين على نقل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا عند الجلوس لفترات طويلة.

● ضعف العظام: الحركة مفيدة لصحة العظام، لأنها تجدد الأنسجة العظمية القديمة بأخرى جديدة، وعندما تجلس كثيرًا، يستبدل الجسم كمية أقل مما يخسره من الأنسجة.

●جلطات الدم: تدفق الدم البطيء في الساقين من نمط الحياة الخامل والجلوس لفترة طويلة، مع مستويات أقل من البروتينات التي تمنع تجلط الدم، يزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدموية.