مايضر الحامل في الشهور الأولى
إن بعض الاعراض و التغيرات التي تصيب المرأة الحامل في فترة الحمل تختلف من سيدة إلى آخرىولكن المعروف عنه أن فترة الحمل عامة تكون من أكثر فترات حياة النساء ألمًا وإجهادًا و من أكثر الفترات والاوقات التي تتطلب الرعاية والراحة للأم الحامل.لذلك يجب على المرأة الحامل تجنب جميع الأشياء التي تضر الجنين في الشهور الأولىكما يجب أيضا الاهتمام بما تتناوله الحامل طيلة الأشهر الثلاثة الأولى من حملها جيدًا و ذلك لأن جسمها في أثناء الحمل يكون أكثر عرضة للتأثر بملوثات الطعام، مثل بكتيريا السالمونيلا و الليستيريا الموجودة في الأطعمة غير المطهية جيدًا.كذلك أيضا يمكن ان تتسبب بعض المشروبات مشكلات صحية للأم و الجنين منها المشروبات الغازية و المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة أهم مايضر الحامل في الشهور الأولى
اللحومتجنبي اللحوم المبردة والنقانق و لكن من الممكن إن كان طهيها إلى درجة التبخير يجعلها آمنة للأكل و تقديمها ساخنة.اللحوم النيئة وغير المطبوخة و يعود ذلك لارتفاع خطر انتقال بعض أنواع العدوى مثل داء المقوسات و التي من الممكن ان تزيد فرصة حدوث الإجهاض.الديك الرومي و الكبد الحيوانيّ ومنتجاته المختلفة وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين أ الضّار على صحة الجنين عند ارتفاع نسبته في الجسم. مايضر الحامل في الشهور الأولى
البعض من الفواكهيجب على المرأة الحامل أن تحرص على غسل الفواكه بشكل جيد قبل تناولها و ذلك لمنع خطر العدوى ببعض أنواع البكتيريا والجراثيم المختلفةكما يجب عليها تجنب شرب بعض العصائر الطازجة المحضرة من مصادر غير موثوقة و الحرص من تناول البراعم النيئة غير المطبوخة مثل الفول والبقوليات الاخرى و غير ذلك مايضر الحامل في الشهور الأولى
منتجات الألبانيجب على الأم تجنب منتجات الحليب الغير المبسترة: كالحليب والزبادي والأجبان الطرية و يعود ذلك إلى انها قد تحتوي على بكتيريا إيكولاي أو الليستيريا التي تسبب الإجهاض و حدوث تشوهات للجنين مايضر الحامل في الشهور الأولى
التمريعرف عن التمر بأنه يساعد على تنشيط الرحم و تسهيل الولادة لذلك يجب على المرأة الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ان لا تتناول التمر مايضر الحامل في الشهور الأولى
الملحيجب على الحامل الابتعاد عن الأطعمة المالحة و على رأسها المخللات حيث تتسبب زيادة الملح في الإصابة بتسمم الحمل لذلك من الافضل تناول الملح بكميات معقولة و قليلة أثناء الحمل مايضر الحامل في الشهور الأولى
البعض من الخضرواتيوجد العديد من الخضروات معروف عنها انها تقوم بتنشيط الرحم لذلك يجب على الحامل تجنبها وخاصة في
stepvideograph.net/">الشهور الاولى من الحمل مثل البقدونس والزعتر والشبت والقرفة أو الحلبة أو النعناع مايضر الحامل في الشهور الأولى