- نصائح هامة للعناية بالبشرة
أول شيء يجب مراعاته عند العناية ببشرتك في الطقس البارد هو أنه عليك حمايتها من أشعة الشمس، "لا تقل أهمية عن القيام بذلك خلال فصل الصيف، حيث أن تأثير الشمس على الجلد ينتج عنه ضرر تراكمي، وبالتالي، على الرغم من أن شدة الأشعة تكون أكبر في الصيف، فمن الضروري أيضاً حماية نفسك في الشتاء".وتعليقاً على ما سبق، قال عضو الأكاديمية الإسبانية للأمراض الجلدية والتناسلية والأمراض الجلدية: "إن القول بأن الجلد له ذاكرة هو قول صحيح تماماً، وبالتالي فكلما قمنا بحماية أنفسنا، سنعتني به أكثر".ومن ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي البرد والرياح أيضاً إلى جفاف الجلد أو حتى تفاقم بعض الأمراض، مثل الأكزيما، فمن المهم جداً ترطيبه بشكل صحيح لتقليل فقد الماء من الجلد وبالتالي عدم المعاناة". نصائح هامة للعناية بالبشرة يقول الخبير رويز في حالة وجود مشكلة معينة تزداد سوءًا خلال فصل الشتاء، وسيكون من الضروري استخدام كريم محدد "يوجهه طبيب الأمراض الجلدية".- 7 نصائح أساسية للعناية بالبشرة:إليك قائمة تضمّ النصائح الرئيسية للحصول على بشرة مثالية خلال فصل الشتاء:1- رطب البشرة يومياً وعدة مرات في اليومهذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من نوع من الأمراض الجلدية (التهاب الجلد التأتبي، الصدفية ...).ويساعد المرطب المناسب (على أساس اللانولين واليوريا وما إلى ذلك) في الحفاظ على بشرة صحية خلال فصل الشتاء.2- تجنب غسل اليدين المفرطيعد التهاب الجلد الذي يصيب ظهر اليدين سبباً متكرراً للجفاف في هذا الوقت من العام، خاصةً عند الأشخاص الذين يغسلونها بشكل متكرر لأسباب تتعلق بالعمل.ولتجنب ذلك، يجب تشجيع استخدام القفازات والكريمات ذات التأثير الحاجز.3- لا تستخدمي المنتجات الغير موثوقة طبياً لغسل الوجه والجسماختر المنتجات الناعمة والمختبرة من قبل أطباء الجلدية، وتجنب الاستحمام بماء شديد السخونة أو شديد البرودة .الحد المثالي هو الماء الفاتر وعدم الاستحمام أكثر من مرة في اليوم، لأن ذلك سيزيد من جفاف الجلد.4- ترطيب الشفاه وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجيةتعاني الشفتان كثيراً في الشتاء، حتى إذا كان لديك بعض التغييرات الأساسية (التهاب الشفة التأتبي، الشعاعي ...تابع المزيد:))السكر المستتر..خبيرة تغذية روسية تحذر منه مبيّنة الأطعمة المحتوية على نسبة عالية منه)) علماء يحذرون من عادة قد تؤدي للإصابة بالسرطان.. ويوصون بتجنب تناول بعض المواد الغذائية
