يعتبر الحمل فترة تحديات صحية فريدة من نوعها، والتي تركز على النظام الغذائي ونمط الحياة للبقاء بصحة جيدة، لا يزال المهنيون الطبيون يعملون لفهم ما هو الطعام والشراب الآمن أثناء الحمل وما قد يسبب ضررًا للطفل أثناء نموه، في نتيجة مطمئنة ، تشير دراسة جديدة إلى أن شرب كميات معتدلة من القهوة أثناء الحمل لا يساهم على الأرجح في نتائج الحمل السيئة مثل الإجهاض.
اعتبارات خاصة أثناء الحمل
الحمل هو الوقت الذي يجب أن تأخذ فيه المرأة عناية خاصة لضمان نمو الطفل بشكل صحي، اختلفت التوصيات المتعلقة باتباع نظام غذائي صحي أثناء الحمل على مر السنين مع ظهور المزيد من البيانات.
فمثلا، بعض العناصر الغذائية مثل حمض الفوليك ، تصبح أكثر أهمية أثناء الحمل. يساعد الحصول على كميات كافية من حمض الفوليك في تقليل مخاطر بعض العيوب الخلقية، بالإضافة إلى ذلك، عادة ما تكون هناك حاجة أكبر لاستهلاك المزيد من السعرات الحرارية أثناء الحمل للمساعدة في نمو الجنين وتطوره.
الكيانات الصحية مثل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها كما نوصي بعدم التدخين وتجنب الكحول بسبب الضرر المحتمل للطفل النامي.
ومع ذلك، فإن أحد مجالات البيانات المختلطة هو مقدار الكافيين الآمن للاستهلاك أثناء الحمل، حيث تعد القهوة المصدر الأكثر شيوعًا للكافيين.
اقرأ أيضاً:
ما العلاقة بين فقر الدم والارتجاع المريئي.. إليك أهم المعلومات
