إجراءات تساعد على تجنب الإصابة بالسرطان والتعرّف عليه بمرحلة مبكرة

يشير الخبراء إلى بعض النصائح المتعلقة بالحد من مخاطر الإصابة بالسرطان والتعرّف عليه في مراحل مبكرة.

إجراءات للحد من الإصابة بالسرطان

وشدد كبير أطباء الأورام في تتارستان، إدوارد ناغومانوف، على ضرورة الإقلاع عن التدخين في البداية، وفقًا لما جاء في موقع “تتار أنفو”.

وقال ناغومانوف، “يعلم الجميع أن التدخين ضار ويؤثر في الأورام الخبيثة على تطور 16 نوعًا من السرطان”.

وأشار إلى أن الاستهلاك المفرط للكحول يمكن أن يؤثر على تطور أورام تجويف الفم والجهاز الهضمي والحنجرة.

كما نصح الطبيب بالتحكم في الوزن، قائلًا، “تحتاج إلى الاهتمام بالنشاط البدني الكافي لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم”.

وحذّر الاختصاصي من التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة مع وجود مناطق مفتوحة من الجسم، كما حث على مراعاة قواعد السلامة في العمل في حالة وجود مخاطر مهنية وفي المنزل، حيث يمكن الاتصال بالمواد الكيميائية المنزلية.

وخلص ناغومانوف إلى أن “تنفيذ هذه القواعد وحدها سيقلّل من خطر الإصابة بالسرطان أو أي تكوين خبيث بنسبة 30 بالمئة”.

مواضيع ذات صِلة : تسبب 7 أمراض.. دراسة تتحدث عن تأثير تناول المضادات الحيوية على الأطفال

إضافة إلى ذلك، دعا إلى إجراء فحوصات منتظمة والمشاركة في برامج الفرز، مشيرًا إلى أن مثل هذه الأنواع من التشخيصات تجعل من الممكن في 70 بالمئة من الحالات اكتشاف السرطان في المراحل المبكرة، عندما يكون هناك احتمال كبير لهزيمة المرض.

شاهد أيضاً : لماذا عاد مرض كاواساكي ليصيب الأطفال تزامنًا مع انتشار كورونا