علاج الزكام دون دواء منزليًا
إليك لائحة تضم أهم الطرق المنزلية المتبعة في علاج الزكام دون دواء: تنظيف أنفك باستمرارتأكد من قيامك بتنظيف أنفك باستمرار باستخدام المناديل الورقية بدلًا من محاولة إرجاع المخاط لتجنب تنظيفه، وتجنب النفخ بشدة فهذا الأمر من شأنه أن يسبب لك ألمًا في الأذنين، واتبع الخطوات الآتية لتنظيف أنفك بالطريقة الصحيحة: قم بالضغط على فتحة أنف واحدة بإصبعك بهدف تفريغ الأخرى.قم بنفس الخطوة الأولى مع عكس الفتحة المغلقة.تأكد من غسل يديك وتنظيفهما جيدًا بعد قيامك بتنظيف أنفك.خذ قسطًا من الراحةعند إصابتك بالزكام عليك أخذ قسط وافر من الراحة فالقيام بذلك يساعد جسمك في تعزيز طاقته وتوجيهها نحو الجهاز المناعي بهدف محاربة مسبب المرض، وللقضاء على المرض يجب عليك الاستراحة قدر المستطاع. الغرغرةالقيام بالغرغرة قد يساعد في ترطيب الحلق والحنجرة ويمدك بالراحة المؤقتة من الألم المستمر، كما بإمكانك تجربة الغرغرة بالشاي الذي يحتوي على مادة العفص (Tannins) التي تتكون من حمض الغال (Gallic acid)، وهذه المادة تمتلك خصائص مسكنة للألم ومضادة للفيروسات. بعض الأشخاص يلجأون للغرغرة باستخدام العسل وخل التفاح، ولكن يجب عدم إعطاء الطفل المصاب بالزكام الذي لم يبلغ السنة من عمره العسل بتاتًا. المشروبات الساخنةتناول المشروبات الساخنة قد يساعد في تخفيف الاحتقان ويمنع الإصابة بالجفاف كما يوفر لك الراحة اللازمة من الزكام، فالمشروبات الساخنة تعمل على تسكين الأغشية المصابة بالمرض في كل من الأنف والحنجرة. أخذ حمام بالبخارالحمام بالبخار يساعد في ترطيب الأنف ويوفر لك الراحة اللازمة، وفي حال كنت تصاب بالدوار نتيجة إصابتك بالزكام يجب عليك وضع كرسي في الحمام لاستخدامه في حال إصابتك بالدوار كي لا تؤذي نفسك.اقرا المزيد
أقراص اومفيل لنزلات البرد
منذ 5 سنوات
