افكار اكلات رمضان 2024.. أصناف متنوعة وغير مكررة لمدة 30 يوماً

نشر في 10 مارس, 2024 | 305 مشاهدة | بواسطة: ستيب نيوز

تنشغل جميع الأمهات في الوقت الحالي بـ افكار اكلات رمضان، وكيفية تدبير الميزانية لتوفير 30 وجبة مفيدة على مدار أيام الشهر الكريم.

افكار اكلات رمضان

ومع اقتراب الشهر الفضل، تبدأ الطقوس والاستعدادات المتعلقة بشراء المستلزمات من السلع والمنتجات الأساسية.ومن أبرز أكلات رمضان التي نقترحها لكم على المائدة الإفطار، طبق حساء خضروات طازجة، وطبق من السلطة الخضار المنوعة في ألوانها.كذلك طبق من البروتين الحيواني مثل الدجاج المطهو في الفرن، وطبق من الخضروات المحشوة مثل الباذنجان والفلفل الرومي والكوسا وورق العنب، فضلاً عن صواني الفرن من الجلاش أو الرقاق.ومن أبرز الأكلات المحببة في رمضان: مكرونة بالبشاميل، صدور دجاج مشوية، طاجن بامية باللحمة، أرز بالشعرية، كباب مع الرز، بطاطا باللحمة.أيضاً: صينية رقاق باللحمة المفرومة، سمبوسك بالجبنة والنعناع، سمك فيليه مشوي في الفرن، صينية لازانيا باللحمة المفرومة، شاروما دجاج، كباب هندي، يالنجي، الشيخ محشي.ومن الأكلات المحببة أيضاً خلال شهر رمضان: كفتة لحمة مشوية، محشي فلفل ألوان، أرز بالكبد والقوانص، سمك مشوي.صحياً؛ يفضل في أكلات رمضان أيضاً الابتعاد عن الأطعمة الغنية بنسبة عالية من الدهون أو السكريات سواء على وجبة الإفطار أو وجبة السحور.كما ينصح بعدم الإفراط في تناول المقليات أو الأطعمة المصنعة من الوجبات السريعة، والأفضل في تناول أكلات رمضان أن يتم مضغها جيداً وببطء لمنع الإصابة بعسر الهضم. افكار اكلات رمضان 2024.. أصناف متنوعة وغير مكررة لمدة 30 يوماً

اقرا المزيد

دعاء اليوم الرابع من رمضان 2026

منذ 6 أيام

معلومات النشر

الكاتب: ستيب نيوز

الناشر: وكالة ستيب نيوز

تاريخ النشر: 10 مارس, 2024

تاريخ التحديث: 14 يناير, 2026

معلومات الاتصال

البريد الإلكتروني: contact@stepagency-sy.net

صفحة الاتصال: اتصل بنا

استطلاع رأي

هل يتنازل العراق عن المالكي بعد تجديد ترامب تهديده؟

الطقس

دمشق

11°C

غيوم متفرقة

بيروت

11°C

سماء صافية

القاهرة

17°C

غيوم متناثرة

بغداد

15°C

سماء صافية

عمّان

10°C