مايضر الحامل في الشهور الأولى
إن بعض الاعراض و التغيرات التي تصيب المرأة الحامل في فترة الحمل تختلف من سيدة إلى آخرى
ولكن المعروف عنه أن فترة الحمل عامة تكون من أكثر فترات حياة النساء ألمًا وإجهادًا و من أكثر الفترات والاوقات التي تتطلب الرعاية والراحة للأم الحامل.
لذلك يجب على المرأة الحامل تجنب جميع الأشياء التي تضر الجنين في الشهور الأولى
كما يجب أيضا الاهتمام بما تتناوله الحامل طيلة الأشهر الثلاثة الأولى من حملها جيدًا و ذلك لأن جسمها في أثناء الحمل يكون أكثر عرضة للتأثر بملوثات الطعام، مثل بكتيريا السالمونيلا و الليستيريا الموجودة في الأطعمة غير المطهية جيدًا.
كذلك أيضا يمكن ان تتسبب بعض المشروبات مشكلات صحية للأم و الجنين منها المشروبات الغازية و المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة
أهم مايضر الحامل في الشهور الأولى
اللحوم
تجنبي اللحوم المبردة والنقانق و لكن من الممكن إن كان طهيها إلى درجة التبخير يجعلها آمنة للأكل و تقديمها ساخنة.
اللحوم النيئة وغير المطبوخة و يعود ذلك لارتفاع خطر انتقال بعض أنواع العدوى مثل داء المقوسات و التي من الممكن ان تزيد فرصة حدوث الإجهاض.
الديك الرومي و الكبد الحيوانيّ ومنتجاته المختلفة وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين أ الضّار على صحة الجنين عند ارتفاع نسبته في الجسم.
[caption id="attachment_339110" align="aligncenter" width="509"]
مايضر الحامل في الشهور الأولى[/caption]
البعض من الفواكه
يجب على المرأة الحامل أن تحرص على غسل الفواكه بشكل جيد قبل تناولها و ذلك لمنع خطر العدوى ببعض أنواع البكتيريا والجراثيم المختلفة
كما يجب عليها تجنب شرب بعض العصائر الطازجة المحضرة من مصادر غير موثوقة و الحرص من تناول البراعم النيئة غير المطبوخة مثل الفول والبقوليات الاخرى و غير ذلك
[caption id="attachment_339111" align="aligncenter" width="504"]
مايضر الحامل في الشهور الأولى[/caption]
منتجات الألبان
يجب على الأم تجنب منتجات الحليب الغير المبسترة: كالحليب والزبادي والأجبان الطرية و يعود ذلك إلى انها قد تحتوي على بكتيريا إيكولاي أو الليستيريا التي تسبب الإجهاض و حدوث تشوهات للجنين
[caption id="attachment_339115" align="aligncenter" width="580"]
مايضر الحامل في الشهور الأولى[/caption]
التمر
يعرف عن التمر بأنه يساعد على تنشيط الرحم و تسهيل الولادة لذلك يجب على المرأة الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ان لا تتناول التمر
[caption id="attachment_339114" align="aligncenter" width="538"]
net/nfiles/2021/01/Consuming-Dates-during-Pregnancy-1280x720-1.jpg" alt="مايضر الحامل في الشهور الأولى" width="538" height="303" /> مايضر الحامل في الشهور الأولى[/caption]
مايضر الحامل في الشهور الأولى[/caption]
مايضر الحامل في الشهور الأولى[/caption]
