الإجهاد
-
الصحة
هل فكرت يوماً ما الفرق بين التوتر والقلق وما خطرهما على الإنسان.. وما هي استراتيجات العلاج
التوتر والقلق جزء طبيعي من الاستجابة للقتال أو الهروب ورد فعل الجسم على الخطر، الغرض من هذه الاستجابة هو التأكد…
أكمل القراءة » -
الصحة
5 آثار خطيرة على صحتك في حال زيادة عدد ساعات النوم
مخاطر زيادة عدد ساعات النوم تحدثت صحيفة “الديلي ميل” في تقرير لها عن مخاطر زيادة عدد ساعات النوم لدرجة الإفراط…
أكمل القراءة » -
منوع
الرغبة في تناول بعض الأطعمة المعينة يدل على وجود أمراض خفية
نشرت صحيفة “نوفوستي” الروسية، دراسة حديثة كشفت فيها عن وجود علاقة بين الرغبة بتناول بعض الأطعمة ووجود أمراض خفية لدينا…
أكمل القراءة » -
منوع
5 نصائح هامة لطلاب الشهادات العامة بالامتحانات لإزالة التوتر وتحصيل أفضل النتائج
يتعرض طلاب الشهادات العامة “ثانوية” وغيرها، بهذه الأوقات الحارة من السنة إلى تدهور الحال النفسية والجسدية، مصاحبًا الضغط النفسي، وبالأخص…
أكمل القراءة » -
الصحة
إذا كنت تعاني منها.. فيتامين يمنع ظهور حب الشباب
يعتبر فيتامين “C” من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والضرورية للصحة، بما في ذلك لصحة البشرة، ويجب الحصول عليه من…
أكمل القراءة »