مشروب شائع يسبب التوتر والضغط العالي.. احذر تناوله على معدة فارغة
حذرت خبيرة تغذية علاجية أسترالية، من مشروب شائع ومفضل لدى الكثيرين يسبب التوتر والضغط العالي للجسم، مشيرةً إلى خطورة تناوله على معدة فارغة.
– مشروب شائع يسبب التوتر والضغط العالي
وفي التفاصيل، نشرت الخبيرة، أوليفيا هيدلوند، عبر حسابها على “تيك توك”، مقطعاً مصوراً أكدت أن شرب القهوة على معدة فارغة، يدفع الجسم إلى وضع الضغط العالي.
ووفقاً لـ “ذي صن”، قالت هيدلوند: نظراً لأن القهوة حمضية، فإن هذا يجعلها قاسية على معدة فارغة في الصباح، كما أنها تتسبب في دخول أجسامنا في حالة استجابة للتوتر الشديد، وإطلاق الكورتيزول الناتج عن ذلك، بجعلنا في موضع “حالة القتال أو الهروب”.
وأضافت: هذه الاستجابة للضغط هي ما يسبب التوتر والرعشة بعد تناول القهوة، كما يمكن أن تسبب هذه العادة أيضاً مشاكل هرمونية مثل حب الشباب، لأن الجسد يكون في حالة توتر.
ونصحت خبيرة التغذية، بضرورة تناول شيئاً صغيراً قبل شرب القهوة، قائلةً: اجعل هذا هدفك وأعدك أنك ستلاحظ فرقاً إذا كنت تعاني من اختلالات هرمونية أو حتى مشاكل في القناة الهضمية”.
اقرأ المزيد:
)) علامة بسيطة في القدم دليل على الإصابة بانسداد الشرايين “القاتل الصامت”.. احذر منها
)) يُسبب العقم ويقلل من الخصوبة.. نوع شائع من التوابل احذر الإفراط في تناوله
