دراسة: الإفراط في النوم يؤدي للوفاة المبكرة

كشفت دراسة حديثة أنّ الإفراط في النوم، بمعدل يزيد على ثماني ساعات، قد يؤدي إلى “الوفاة المبكرة”.
وقالت الدراسة، التي نشرت في “دورية الجمعية الأميركية للقلب”: إنّ الذين ينامون لأكثر من عشر ساعات كانوا عُرضة بنسبة ثلاثين في المئة للموت. وأضافت الدراسة: أنّ النوم المتزايد يؤدي لمخاطر الإصابة بالجلطة بنسبة ستة وخمسين في المئة، وزيادة خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تسعة وأربعين في المائة.

ويُشار إلى أنّ الدراسة شملت مراجعة 74 بحثًا سابقًا، كما شملت أكثر من ثلاثة ملايين شخص. وبدروه قال الطبيب “تشون شينغ كوك” رئيس فريق البحث: إنّ “النوم غير الطبيعي علامة على مخاطر مرتفعة لأمراض القلب، والأوعية الدموية، وينبغي الأخذ في الاعتبار مدّة النوم من خلال التشاور مع الطبيب”.

يُذكر أنّ النوم الزائد عن الساعات الطبيعية المحدّدة يتسبّب بمجموعة من المخاطر الصحيّة, التي أثبتت ارتباطها به من خلال كم كبير من الدراسات و المتابعات, التي أجريت على شرائح واسعة من الناس، وأهمها: أمراض القلب المختلفة – داء السكري – السمنة – الصداع – آلام الظهر – الاكتئاب”، وغيرها من الأمراض التي تزيد نسبتها بسبب النوم.

المصدر: (الشرق الأوسط)