أضرار تناول المشروبات الباردة
نشر موقع “times”، بحثًا طبيًا، جاء فيه أنّ تناول المشروبات الباردة على معدة فارغة يضر بالصحة، حيث يؤدي إلى أشياء ضارة بأجسامنا أهمها:- تثبيت الدهون في مجرى الدم، وهذا يجعل من الصعب امتصاص العناصر الغذائية.
- تقلص الأوعية الدموية.
- آلام الحلق، حيث أنّ تناول المشروبات الباردة على معدة فارغة يجعل مخاط الأنف أكثر سماكة، ما يصعب مروره من خلال الجهاز التنفسي.
- تعسر عملية الهضم، إذ يصبح الجهاز الهضمي غير قادر على هضم الطعام بشكل صحيح.
- الصداع النصفي.
- تقلصات في المعدة.
- آلام في البطن.
- الغثيان.
- الإسهال
- القيء.
فوائد بدء الإفطار بالمشروبات الساخنة
نصح جميع الأطباء عند تناول الإفطار البدء بالمشروبات الدافئة لأنّ لها فوائد صحية جسمية وهذه أهمها:- تنظيم الدورة الدموية بالجسم.
- يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي والهضم.
- تساعد على إزالة السموم من الجسم بشكل أسرع.
- ضبط حركة الأمعاء، مما يساعد على التقليل من حدوث الإمساك.
- التقليل من الشعور بالعطش.
