فوائد زيت اللوز:
على الرغم من أنه ليس يعتبر مرتفع الثمن، ولكنه يعتبر صحياً جداً، فهو يعيد مرونة الجلد، ويمنح البشرة إشراقاً ونضارة، ويخفف من التجاعيد والندبات، ويجدد الخلايا، لذلك يتم استخدامه في العديد من مستحضرات التجميل كمركب رئيسي، ويعتبر تدليك الجسم بزيت اللوز يهدئ ويخفف من جفاف الجلد. فوائد زيت اللوز وميزات الثمرة التي تعتبر من أهم أنواع المكسراتفوائد اللوز في الطعام :
ويمكن إضافة اللوز لأكلات مختلفة من المالحة إلى الحلوة، سواء كحبوب كاملة أو مسحوقة أو مطحونة، فنكهته الطيبة تحسن كل طبق.وحلوى معجون اللوز، بالطبع، مصنوعة من اللوز ومعروف أنها من بين الحلوى الأكثر صحة والشائعة بين الناس.فوائد اللوز:
فوائد اللوز الصحية عديدة، فهو يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول.وهو غني بالمغنيسيوم، والكالسيوم، وفيتامين E والبوتاسيوم، ولذلك يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام وله ميزة موازنة السكر في الجسم وتخفيف الحرقة.- للمرأة الحامل:وينصح يتناول اللوز أثناء الحمل لاحتواؤه على العناصر الغذائية الهامة، كما أن النساء الحوامل يستمتعن بأكل اللوز المحمص لتخفيف الغثيان الذي يصاحب الحمل.
- للحماية من السرطان: وينصح مرضى السرطان بإدخال اللوز في حميتهم لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات، والمعادن، البروتينات، الأحماض الدهنية والمواد الكيميائية النباتية، والتي قد تمنع انتشار السرطان في الجسم.
