أعراض تشنج الرحم وماذا يحدث عند حدوثه

يعرف تشنج الرحم بأنه الألم الذي يحصل بين أسفل السرة والحوض ومن الممكن أن يستمر أكثر من 6 أشهر. ويعد ألم تشنج الرحم المزمن من أكثر المشاكل الطبية شيوعًا بين النساء حيث تقضي معظم النساء المصابات بألم الحوض المزمن 2-3 أيام في الفراش كل شهر. قد يضطر حوالي نصف هؤلاء النساء إلى أخذ استراحة من أنشطتهن اليومية لمدة يوم واحد أو أكثر كل شهر و 90٪ منهن يشعرن بالألم أثناء الجماع ويمكن أن يكون لألم الحوض المزمن أسباب عديدةو إذا حدث ألم التشنج المزمن بسبب مشكلة صحية أخرى فسيكون علاج هذه المشكلة كافيًا لتخفيف الألم. [caption id="attachment_350506" align="aligncenter" width="498"] تشنج الرحم[/caption]

ماذا يحدث أثناء تشنج الرحم المزمن؟

قد يستمر الألم الشديد لفترة طويلة و يسبب التعب الجسدي و العقلي و النفسي للمرأة الحامل و كما يمكن أيضًا أن تمر المرأة بتغيرات عاطفية وسلوكية في حياتها اليومية لمواجهة الألم.

يمكن ملاحظة الحالات التالية في آلام الحوض المزمنة

• استمرار الألم لمدة 6 أشهر أو أكثر
• أن تعاني المرأة الحامل من صعوبة في النوم أو النوم كثيرًا ، و الإمساك و انسداد الشهية و بطء الحركات أو ردود الفعل
• أعراض تشير إلى الاكتئاب و الحزن المستمر والدموع
• كما يمكن أن يسبب انخفاض النشاط البدني باستمرار

سبب تشنج الرحم في بداية الحمل

• يمكن أن تكون الأسباب هى التهاب المثانة أو الأمعاء، و الإسهال أو الإمساك أو الجفاف.
• ومن الممكن أيضًا ان تكون سبب تشنجات الرحم و يحدث ألم أثناء أو بعد ممارسة الرياضة أو الجنس

[caption id="attachment_350504" align="aligncenter" width="630"] تشنج الرحم[/caption]

تشنج الرحم اخر الحمل

حدوث التشنج خلال المراحل المتأخرة من الحمل عند المرأة في الفترة الأخيرة من الحمل حيث أن العديد من النساء الحةامل يشعرن بشد عضلات الرحم و هذه التقلصات تسمى "براكستون هيكس" أو "المخاض الكاذب" وهي غير ضارة و غالبا ما تحدث فى اواخر الحمل حيث ان التشنج فى الحمل هو تجربة طبيعية و ينتج عن اتساع و كبر حجم الرحم مع نمو الجنين   [caption id="attachment_350505" align="aligncenter" width="660"]

طرق لتخفيف تشنجات الرحم فى الحمل؟

• الذهاب في نزهة.
•  الاستحمام بماء دافئ.
•  تمارين التمدد و الإطالة البسيطة.
• الحفاظ على رطوبة جسمك بشرب الماء.
• زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات الدورية أثناء الحمل بانتظام.
• عدم استخدام أي دواء في أثناء فترة الحمل دون استشارة الطبيب المختص.
• التغذية الصحية من الضروري ان تهتم المراة الحامل بتغذية سليمة أثناء الحمل فالطفل ينمو و يكبر ويكون الاعتماد في غذائه على الام لانها تقوم بتزويديه بمواد تنقلها إليه عندما تأكل الطعام
• تدليك الساق و القدم من وقت لأخر لكي تشعرين ببعض من الراحة
• وضع المرأة الحامل وسادة خفيفة تحت قدميها عند النوم.
• عدم ارتداء الملابس الضيقة للمرأة الحامل و من المفضل ارتداء الملابس الواسعة ذات الأقمشة التي تعطيكي الراحة