السمنة عند الأطفال والإفراط في تناول الطعام عند الأطفال

نشر في 12 ديسمبر, 2021 | 240 مشاهدة | بواسطة: ستيب نيوز

السمنة هي حالة طبية مرتبطة بتراكم الدهون الزائدة في الجسم ولها آثار صحية ضارة.ماهي السمنة ؟كيف تعرفين إذا كان طفلك يعاني من السمنة ؟ لا يمكنك أن تقرر هذا بنفسك .ليس كل الأطفال السمينين يعانون من السمنة المفرطة .

مؤشر كتلة الجسم لطفلك ( مؤشر كتلة الجسم هو معيار السمنة )

هو عامل يساعدك على تحديد حالة السمنة لدى طفلك . السمنة عند الأطفال على الرغم من أنه يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم في المنزل ، إلا أنه يجب عليك .استشارة طبيب الأطفال للحصول على معلومات حول هذا الأمر ما مؤشر كتلة الجسم ( كجم / م 2 ) تصنيف منظمة الصحة العالمية لا يتم اتباع هذا التصنيف من قبل معظم المنظمات .د ( WHO ) لكنه يعطيك فكرة تقريبية لمساعدتك في معرفة ما إذا كان طفلك يعاني من السمنة ضعیف

عمل المقياس (الوزن الى الكتلة)

السمنة عند الأطفال ضعيف يكون أصغر من 18.5 .الصحية الوزن الطبيعي (24.99-18.5)زيادة الوزن المقبول (29.99-25 )الدرجة الأولى من السمنة (34.99-30)الدرجة الثانية يعانون من السمنة ( 39.99 - 35) . مصنفة على أنها سمنة مفرطة من الدرجة الثالثة 40

هي المخاطر الصحية من السمنة ؟

هناك عبارة مشهورة تقول (أقل مخاطر السمنة المفرطة هي شكل الجسم)السمنة ليست مجرد حالة طبية . إنها حالة تسبب العديد من المشاكل الصحية ضغط دم مرتفع داء السكري .(BوC) مرض الكبد الدهني الخرف ( مرض عقلي ) آثار نفسية مثل: تدني احترام الذات والاكتئاب من التعرض للإذلال من قبل الأصدقاء والعائلة أزمة التمثيل الغذائي السيئ الكسل

ما الذي يجب فعله لوقاية الأطفال من السمنة ؟

شجع طفلك على تناول طعام صحي . السمنة عند الأطفال قدم بدائل صحية للوجبات السريعة تناول الكثير من الألياف في نظامك الغذائي . الألياف تساعد على حرق الكوليسترول الضار مارس نشاطا بدنيا في جدولك . امنح الطفل " وقت اللعب " كل يوم . لا يشمل ذلك ممارسة ألعاب الفيديو أو ممارسة الألعاب على الكمبيوتر أو الهاتف لا تجبره على التغذية . استشر طبيب الأطفال حول كيفية إعطاء كل وجبة . ابحث واكتشف المقدار الذي يمكن لطفلك أن يأكله عندما يريد المزيد

لا تجعل الأكل نشاطا

، على سبيل المثال ؛ طفلك يشعر بالملل ولايمكنك اللعب معه ، فلا تقل له أن يذهب ويأكل لتمضية الوقت لا تعطي الطعام " كمكافأة " . لا تخبره أنه إذا توقف عن البكاء ، فلن ترمي لعبته بعيدا ، أو إذا كان فتى طيبا، فستعطيه ملفات تعريف الارتباط توقف عن حشو الأطعمة غير الصحية في ثلاجتك ، مثل الشوكولاتة والصودا والأطعمة المصنعة والعصائر سريعة التحضير . قلل من تناول .الوجبات السريعة في جميع المناسبات.لا تفرط في إذا كان طفلك يعاني من السمنة بالفعل ؛

استشر طبيب الأطفال وأخصائي التغذية

سيقوم اختصاصي التغذية بإعداد قائمة غذائية تساعد طفلك على إنقاص الوزن بطريقة صحية .اتبع التوصيات مثل النشاط البدني وتقليل الطعام ذلك أثناء خسارة طفلك للوزن . لن يجعله الشعور بالجوع طوال اليوم ضعيفا فجأة وبالمثل ، لا تقلق إذا فاتتها الكثير من العشاء في المحافل .إن تناول الأطعمة المقلية مرة في السنة أو كل 6 أشهر لن يجعل طفلك يعاني من السمنة.

تحلى بالصبر دائما في محاربة السمنة .

هذا موقف صعب جدا على طفلك أن يفهمه عاطفياً ، بينما قد يستمتع أصدقاؤه بمظهرهم .الجسدي .إنها كمية زائدة من الأنسجة الدهنية في الجسم أو زيادة في نسبة الدهون إلى كتلة الجسم. السمنة عند الأطفال السمنة في مرحلة الطفولة هي مشكلة صحية مهمة. بدأت السمنة في مرحلة الطفولة عند ثلث البالغين المصابين بالسمنة. يمكن ملاحظة السمنة بسبب الاضطرابات الهرمونية. ومع ذلك ، في معظم الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة ، لا يتم الكشف عن أي اضطراب هرموني يسبب السمنة. يعود سبب السمنة في الغالب إلى الإفراط في تناول الطعام وهذا النوع من السمنة يسمى "السمنة البسيطة" أو "السمنة الخارجية". الأطفال المصابون بالسمنة الخارجية أطول أيضًا من أقرانهم. في بعض الحالات ، يمكن اكتشاف مشكلة طبية على أنها سبب السمنة . تحدث السمنة بسبب مرض يسمى "السمنة المرضية" وغالبًا ما يكون مصحوبًا بقصر القامة. السمنة والإفراط في تناول الطعام عند الأطفال اقرأ أيضاً:))التنمر لدى الأطفال وكيفية حماية أطفالنا منه بالمدرسة لجميع المراحلاقرأ أيضا:)) كيف تبني عضلات الطفل وتنمي النشاط البدني عندهاقرأ ايضاً:)) كيف تعزز جهاز المناعة لدى الطفل وتقيه من كثرة الأمراض

اقرا المزيد

علماء يترقبون يوم 19 مايو ومخاوف من موجة ثالثة لفيروس "خطير"

منذ 16 ساعة

معلومات النشر

الكاتب: ستيب نيوز

الناشر: وكالة ستيب نيوز

تاريخ النشر: 12 ديسمبر, 2021

تاريخ التحديث: 14 يناير, 2026

معلومات الاتصال

البريد الإلكتروني: contact@stepagency-sy.net

صفحة الاتصال: اتصل بنا

استطلاع رأي

هل انتهت الحرب الأمريكية الإيرانية برأيك؟

الطقس

دمشق

28°C

سماء صافية

بيروت

24°C

سماء صافية

القاهرة

25°C

سماء صافية

بغداد

33°C

سماء صافية

عمّان

24°C

سماء صافية

الوسوم: طعام صحي استشارة الطبيب مؤشر القياس سمنة مفرطة

السمنة عند الأطفال والإفراط في تناول الطعام عند الأطفال

مؤشر كتلة الجسم لطفلك ( مؤشر كتلة الجسم هو معيار السمنة )

عمل المقياس (الوزن الى الكتلة)

هي المخاطر الصحية من السمنة ؟

ما الذي يجب فعله لوقاية الأطفال من السمنة ؟

لا تجعل الأكل نشاطا

استشر طبيب الأطفال وأخصائي التغذية

تحلى بالصبر دائما في محاربة السمنة .

معلومات النشر

معلومات الاتصال

استطلاع رأي

الأكثر قراءة

أحدث المقالات

الطقس