تناول السمك أثناء الحمل
يجب على المرأة الحامل استهلاك كل ماهو مصدر غذاء ولكن أن الاستهلاك المتكرر للأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق خلال فترة الحمل يؤثر سلبًا على نمو المخ والجهاز العصبي للجنين.
يعتبر تناول الأسماك وهي غذاء غني جدًا بأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية أثناء الحمل أمرًا مهمًا جدًا لنمو الدماغ و العين للجنين.
ولكن في نفس الوقت يوجد بعض الأسماك تحتوي على نسب عالية من الزئبق و التي تؤثر سلبًا على نمو المخ والجهاز العصبي للجنين
تساهم الأسماك و التي مصدر غذاء غني بالبروتين و فيتامين د بشكل حاسم في نمو الطفل.
ومن المفيد جدًا تناوله من أجل حمل صحي و مع ذلك ، يمكن لبعض الأسماك أن تسبب آثارًا ضارة للأمهات و الأطفال أثناء الحمل بسبب احتوائها على مستويات عالية من الزئبق.
[caption id="attachment_343857" align="aligncenter" width="492"]
السمك أثناء الحمل[/caption]
من القضايا المهمة التي نوقشت في السنوات الأخيرة هي أن الأسماك يجب أن تؤكل و هذا مهم بشكل خاص للنساء الحوامل و الأطفال
ولكن مع تلوث البحار بدأت المعادن الثقيلة تتراكم في أعماق المياه منها الرصاص و الكادميوم والزئبق و تعتبر هذه هي المواد السامة الرئيسية.
و من المعروف أن الأسماك التي تعيش في هذه المياه قد تشكل أيضًا مخاطر صحية و يمكن أن يكون لها آثار خطيرة مثل التسمم و الاضطرابات الإنجابية و تدهور الحمض النووي والكروموسوم .
اقرأ أيضًا:
net/2021/01/26/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%b3%d8%a7%d9%83-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%a7%d9%85%d9%84/">علاج الامساك عند الحامل
السمك أثناء الحمل[/caption]
السمك أثناء الحمل[/caption]
