قلة النوم
-
منوع
رسم صادم يكشف الآثار المدمرة على الجسم بعد يوم واحد فقط من قلة النوم (صور)
نشرت صحف عالمية علمية، اليوم الجمعة، رسوماً صادمة تكشف الآثار المدمرة على الجسم من العيون المنتفخة إلى الضعف الجنسي، وذلك…
أكمل القراءة » -
الصحة
5 آثار خطيرة على صحتك في حال زيادة عدد ساعات النوم
مخاطر زيادة عدد ساعات النوم تحدثت صحيفة “الديلي ميل” في تقرير لها عن مخاطر زيادة عدد ساعات النوم لدرجة الإفراط…
أكمل القراءة » -
الصحة
تعرف على الطعام الذي يساعدك على النوم الهادئ.. ويجنبك مخاطر قلة النوم القاتلة
الطعام الذي يساعدك على النوم الهادئ يؤدي نقص عدد الساعات المطلوبة للنوم الطبيعي للإنسان إلى مخاطر قد تكون قاتلة في…
أكمل القراءة »