أعراض تصل حتى الوفاة.. تحذير طبي مهم لمن ينسون شرب الماء

حذرت دراسة حديثة من مخاطر نسيان شرب الماء، فالجسم يحتاج إلى كمية ضرورية من الماء في اليوم الواحد، وذلك حتى تتمكن الأعضاء من أداء وظائفها، إلا أن كثيرين ينسون إمداد أجسامهم بالقدر المطلوب من السائل الحيوي، لأنهم لا يشعرون بالعطش، وهو ما ينذر بمتاعب صحية جمة.

– تحذير طبي لمن ينسون شرب الماء

وفقاً لمجلة “إي بيو ميديسين” المختصة في شؤون الطب، فإن دراسة شملت 15 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 45 و65، توصلت إلى نتائج مهمة بهذا الخصوص.

وقالت المجلة: “إن نتائج الدراسة توصلت إلى أن الشخص الذي لا يشرب كمية كافية من الماء، يعرض نفسه لشيخوخة مبكرة تصل تداعياتها إلى حد الوفاة أوالإصابة بأمراض خطيرة”.

وأوضحت المجلة أن الدراسة اعتمدت على قياس نسبة الصوديوم في أجسام المشاركين طيلة سنوات، حيث جرى التركيز على الصوديوم لأنه يكشف مدى إمداد الجسم بحاجته من الماء.

وكشفت الدراسة التي لم تشر إلى كمية المياه التي شربها المشاركون، أن الصوديوم يكون مرتفعاً لدى الأشخاص الذين لا يشربون ما يكفي من الماء.

وتوصلت الدراسة إلى أن الشخص الذي يتجاوز لديه الصوديوم، مثلاً، 142 ميلمول في اللتر الواحد من الدم، يكون أكثر عرضة لأن يعاني شيخوخة بيولوجية مبكرة، أي أن جسمه متقدم عمرياً مقارنة بعمره الفعلي.

والشخص الذي يعاني تقدم العمر البيولوجي، يكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة بنسبة 64 % مقارنة بمن يشربون كمية كافية من المياه.

والأمراض التي تتربص بمن لا يشربون قدراً كافياً من المياه تشمل فشل القلب والرجفان الأذيني والسكري والخرف والسكتة الدماغية.

ومن الجدير ذكره هنا أنه لاتوجد كمية ماء ثابتة، يمكن أن يشربها الجميع، وذلك لأن الوضع يختلف من شخص إلى آخر، باختلاف الوزن والحالة الصحية.

ولكن بشكل عام، ينصح خبراء الصحة بأن يشرب الإنسان ما يعادل نصف وزنه بـالرطل، فإذا كان وزنه 150 رطلا على سبيل المثال، أي 68 كيلوغراماً، فإنه يحتاج إلى شرب 75 أونصة من الماء أي 2.2 لتر، وما يقارب 9 أكواب في اليوم الواحد.

ومع التقدم في العمر، يصبح الإنسان في حاجة إلى قدر أكبر من الماء لأجل إمداد الجسم بما يحتاجه، بسبب حصول تراجع كبير في الأحماض الهيدروليكية، وهذه الأخيرة يمكن أخذها على شكل مكملات.

اقرأ أيضاً:

))بالفيديو|| “لا أشرب الماء أبداً” تصريح غريب للفنانة سماح أنور يثير الجدل

)) دراسة يابانية تتحدث عن أعداد تناول أكواب ماء بشكل يومي