فوائد الفجل.. 8 علاجات هامّة بتناول الفجل أبرزها مكافحة الخلايا السرطانية

اشتهر الفجل بخصائصه الهامة للصحة العامة، وكذلك تعتبر فوائد الفجل للجسم مذهلة ويمكن أن نقف عندها.

وهو أحد الخضار الجذرية التي تنتمي الى عائلة الخضراوات الصليبية مثل البروكلي والملفوف وهو من الأطعمة القديمة جدا.

يعتبر الفجل بشكل عام سهل الزراعة والتخزين، ويعد مصدر عالي للمواد الغذائية ومصدر فقير السعرات الحرارية.

أهم فوائد الفجل

1 – مكافحة الخلايا السرطانية

يحتوي  على مضادات الأكسدة القوية، وكذلك المغذيات النباتية والألياف والمعادن والفيتامينات التي تحمي خلايا الجسم وتقيها السرطانات وتشكل الأورام وتكافحها بشدة.

حيث أكدت بعض الدراسات أن الفجل يحتوي على مادة سولفورافان المقاومة لسرطان الثدي والبروستاتا وسرطان المبيض وسرطان القولون. فهي تساعد على تثبيط نمو الخلايا السرطانية وتوقفها.

وقال علماء الطب في جامعة ” Jawaharlal Nehru Technological”الهندية إن للفجل قدرة على قتل الخلايا السرطانية عن طريق تحفيز الخلايا.

2- إنهاء التهاب الحلق
يقضي تناوله على المخاط الزائد ويساعد في تنظيف الجيوب الأنفية وتهدئة التهاب الحلق وأعراض أمراض البرد، وذلك بفضل محتواه من مضادات أكسدة قوية كفيتامين C.

3- الحفاظ على رطوبة الجسم حيث يساعد تناول الفجل في الأيام الحارة على تقليل الحرارة الزائدة في الجسم.

وباحتوائه على فيتامين C والزنك والفسفور فهي كلها مواد مغذية للأنسجة وتساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم والجلد بشكل خاص، لذا فقد يعد الفجل أحد الخضار الصيفية المفضلة لمواجهة حرارة الجو.

4- تقوية جهاز المناعة وإزالة السموم من الجسم:

يمنع تناوله العدوى الفيروسية ويعزز جهاز المناعة كونه يحتوي بشكل عالي على فيتامين C.

وكذلك يعتبر مطهرًا طبيعيًا للجسم ويساعد في التخلص من الجذور الحرة والسموم في الجسم من خلال مضادات الاكسدة القوية التي يعد مصدر عالي لها.

5- تنظيف الكلى
من أبرز فوائده أنّه مدر للبول بشكل طبيعي وبهذا فقد يلعب دور كبير في تنظيف السموم والفضلات من الجسم من خلال تعزيز عمل الكلى وعملية التنقية في الجسم.
هذه الخاصية قد تساعد من يعانون من مشاكل وأمراض في الكلى.

حيث أن تناوله يساعد في تعزيز عمل الكلى وتنظيفها من السموم بزيادة كمية البول والخلاص منه ورميه بالفضلات.

كما ويساعد تناول الفجل في علاج التهاب المسالك البولية، وعلاج حصى الكلى وإنهاء الرمل أيضا.

6- تنظيم ضغط الدم
جاء في دراسة طبية حديثة نشرت مؤخرًا أنها أقامت بحثا على عدد من الأشخاص وجدت أن الذين يعانون من ضغط الدم وتناولوا أوراق الفجل لاحظوا انخفاض في مستويات الضغط لديهم.

مؤكدين ذلك بأنه يحتوي على البوتاسيوم وكونه فقير بالصوديوم أيضا.

ومنه خلصت الدراسة أن تناول الفجل يساعد بشكل كبير مرضى ضغط الدم في السيطرة على الضغط ومن يعانون أمراض القلب في تنظيم دقات قلبهم وتعزيز صحة شرايينهم.

7- علاج اليرقان
يصف الأطباء أوراق الفجل بأنها علاج لمرض اليرقان، حيث تساهم في توفير المزيد من الأكسجين بالجسم ويساعد على إزالة الصبغة الصفراء من الجلد عند مريض اليرقان.

8- تقوية الجهاز الهضمي
يوصف من ضمن الأطعمة التي تعزز عمل الجهاز الهضمي، ويساهم في تخفيف الانتفاخ وعلاج مشاكل عسر الهضم.

وهو من مصادر الألياف الغذائية التي بدورها تعزز عملية الهضم في الجسم، وإنهاء عسر الهضم.

وأكد الأطباء أنه يساعد في إزالة السموم المتراكمة في الجهاز الهضمي والأمعاء ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تنهي الالتهابات والجذور الحرة الضارة بالجهاز الهضمي وعمل الأمعاء.