الكربوهيدرات
-
الصحة
الحليب المخمر فوائده وكيف يساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن
إنقاص الوزن : تعد الرغبة الشديدة في تناول الطعام أمراً شائعاً لدى معظم الناس، وهي رغبة قوية في استهلاك طعام…
أكمل القراءة » -
الصحة
التين الشوكي وزيته.. فوائد غذائية وعلاجية عدة
لا يُعتبر التين الشوكي والمعروف باسم “الصبار” غذاء فقط، ولكن أيضًا علاجاً طبياً للتورم والروماتيزم، سواء بتناوله نيئ أو مجفف.…
أكمل القراءة » -
منوع
الأرز مصدر طاقة للجسم.. ولكن كيف يمكننا تناوله بدون الخوف من زيادة الوزن
يعدّ الأرز من الوجبات الرئيسية التي لاتكاد تخلو منه أيّ مائدة طعام، وذلك بسبب فوائده العديدة، ومذاقه الرائع والمحبب لدى…
أكمل القراءة » -
منوع
7 فوائد تجدها في الفاصولياء.. أهمها تنظيف الجسم من السموم
تعد الفاصولياء من البقوليات الضرورية للجسم لما لها من فوائد تعود على الجسم والصحة العامة، لذلك ينصح معظم الأطباء بتناولها.…
أكمل القراءة » -
الصحة
تعرف على الطعام الذي يساعدك على النوم الهادئ.. ويجنبك مخاطر قلة النوم القاتلة
الطعام الذي يساعدك على النوم الهادئ يؤدي نقص عدد الساعات المطلوبة للنوم الطبيعي للإنسان إلى مخاطر قد تكون قاتلة في…
أكمل القراءة »