- كيف تنظم وقتك في رمضان
نخشى جميعنا أن نفوّت 30 يوماً دون تحقيق فائدة مرجوة أو بناء عادة أو حتى الالتزام بتنفيذ مهامنا المعتادة، وعلى الرغم من أن الشهر الكريم يحمل تحدياً هو الصوم لساعات طويلة خلال اليوم، إلا أن هذا لا يشكّل عائقاً أمام تنفيذ المهام، ففي الحقيقة، العوائق الحقيقية هي بعض السلوكيات التي ينبغي تجنبها لضمان الالتزام بخططنا وتحقيق ما نريد، مع الجمع بين العبادة والمهام الحياتية في الوقت نفسه.وهنا علينا أولاً معرفة أن تنظيم وإدارة الوقت تقوم على عنصرين رئيسيين هما التخطيط والتطبيق، وحتى نضمن استغلال وقتنا في رمضان علينا اتباع بعض الطرق البسيطة، والتي من أبرزها:1- التخطيط الجيدمن المهم جداً قبل البدء في الشهر الفضيل، هو التخطيط الجيد له، فمثلاً على الأسرة أن تجتمع وترتيب الأولويات وتوزع المهام بشكل منتظم على كافة الأفراد لتخفيف الضغط على الأم، ووضع قائمة بالوجبات المقررة طبخها في رمضان لتوفير الوقت في التخطيط لهذه المهمة، واستغلاله بالعبادات.2- لا تضغط نفسك بكثير من المهاممن أهم الطرق لتحقيق لاستغلال الوقت في الرمضان هو عدم ضغط النفس بمهام كثيرة، فجميعنا يرغب بزيادة عبادته في رمضان، فمثلاً ختم القرآن الكريم أكثر من مرة والمواظبة على صلاة التراويح بالجامع كل يوم، ولكن كثرة المهام تولد ضغط على النفس وتجعلها تشعر بالثقل وتمتنع عن تنفيذ أي هدف وضع مسبقاً بلا تخطيط. كيف تنظم وقتك في رمضان بين العبادة والتعلم والعلم.. طرق بسيطة وذكية 3- ترتيب الأولوياتمن المهم جداً في مسألة تنظيم الوقت، هو أن يجلس الشخص مع نفسه ويحدد أولوياته طوال الشهر، وبما أن رمضان هو شهر القرآن لهذا لابد وأن تكون العبادة والتقرب إلى الله هي أولويتنا جميعاً طوال الشهر وبعدها يأتي أي شيء أخر مثل الأكل والخروجات ومتابعة البرامج والمسلسلات.4- الحصول على قدر كافي من النومعلى الرغم من أن الكثيرين يرون أنه لا يوجد وقت كاف للنوم في رمضان، إلا أنه مع تنظيم الأولويات ووضع خطة سنجد متسع من الوقت للنوم براحة وهدوء. كيف تنظم وقتك في رمضان بين العبادة والتعلم والعلم.. طرق بسيطة وذكية 5- تناول الطعام الصحي والخفيف قدر الإمكانحتى يبقى الشخص نشيط خلال شهر رمضان ويتمكن من الذهاب إلى عمله وممارسة حياته ممارسة طبيعية، يجب عليه تناول الطعام الصحي والخفيف قدر الإمكان والابتعاد عن الطعام الدسم، وكذلك تناول قدر محدود من الحلويات والعصائر واستبدالها بالفاكهة الطازجة والمياه، فهي من الأمور الهامة التي تحافظ على صحتنا طوال الشهر.6- تجنب العمل الشاق والإرهاقعلى الصائم أن يكون بوعي تام وكامل لحالته الصحية، وعليه أن يحدد خططه وأولوياته وأهدافه طوال الشهر بشكل يتناسب معها، فمثلاً إذا كان الصائم يعاني من أمراض مزمنة مثل الضغط والسكر فلا داعي للتعرض للإرهاق والعمل الشاق خلال الصيام وتأجيل كل ما يرغب في القيام به بعد الإفطار، أما اذا كانت صحته جيدة فيمكن قضاء حاجاته المختلفة نهاراً وتخصيص الليل للذكر والعبادة.ومن الأفضل تأجيل السفر والأعمال الشاقة لبعد رمضان أو الانتهاء منها قبل حلول الشهر فهذا أفضل بكثير.7- استغلال الوقت على أكمل وجهوشهر رمضان أيام معدودات ولا يأتي سوى مرة واحدة في العام لهذا علينا استغلال كل ساعة فيه للخير والعمل الصالح، أما غير ذلك من الأمور يمكن تأجيلها بعد انقضاء الشهر الكريم. كيف تنظم وقتك في رمضان بين العبادة والتعلم والعلم.. طرق بسيطة وذكيةتابع أيضا:
)) هل صيام تارك الصلاة في رمضان يصح.. عالم أزهري يجيب
