البرسيم الأحمر (بالإنجليزية Red Clover) هو نبات طبيعي له زهور ينتمي لنفس عائلة البازلاء والفول، ويُستخدم بشكل واسع في العديد من الدول، ويتم استخدام الجزء المزهر من نبات البرسيم الأحمر للزينة في الطعام أو يتم استخراج مستخلص منه أو زيت يتم استخدامه بشكل منفصل، وتتعدد فوائد البرسيم الأحمر العلاجية ويؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم.

فوائد البرسيم الأحمر:

إليكم أبرز فوائد هذا النبات الصحية:

تعزيز صحة العظام:

يحتوي البرسيم الأحمر على الايسوفلافون، وهو نوع من أنواع الإستروجين النباتي الذي له تأثير مشابه لهرمون الإستروجين في الجسم، ووجدت بعض الدراسات علاقة ما بين زيادة مدخول الايسوفلافون في الجسم وبين خفض خطر الإصابة بهشاشة العظام، وخاصة لدى النساء.

اقرأ أيضاً:

ما هي حساسية الأرتكاريا.. تعرف على أسبابها وأبرز طرق العلاج

تقوية صحة الجلد والشعر:

وجدت دراسة تم إجراؤها على أكثر من 109 امرأة في مرحلة سن اليأس أن استخدام البرسيم الأحمر لفترة معينة من الوقت، ساعد في تقوية الشعر وقوام الجلد ومظهره، وعلى الرغم من هذه النتائج الواعدة إلا أن الأمر ما زال بحاجة للمزيد من الإثباتات.

دعم صحة القلب:

أشارت بعض الدراسات التمهيدية إلى أن استخدام البرسيم الأحمر ساعد في دعم وتعزيز صحة القلب عن طريق زيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم، وتقليل مستويات الكوليسترول السيء والدهون في الجسم، ولكن جادل بعض الخبراء أن هذه الدراسات غير كافية وتم إجراؤها على مجموعة صغيرة من الأشخاص، لذا ما زال الأمر بحاجة للمزيد من البحث.

اقرأ أيضاً:

ما هو التليف الرئوي.. تعرف على أعراضه و أبرز طرق العلاج

فوائد البرسيم الأحمر للنساء:

يُعتقد أن نسبة الايسوفلافون المرتفعة في البرسيم الأحمر يمكن أن يقلل ويخفف من أعراض انقطاع الطمث أو سن اليأس مثل الهبات الساخنة أو التعرق الليلي.

كما تُشير بعض الدراسات الأخرى إلى أنه يمكن أن يساعد أيضاً في تقليل أعراض انقطاع الطمث الأخرى بشكل خفيف مثل، القلق والاكتئاب وجفاف المهبل.

اقرأ أيضاً:

تعرف على مرض القولون العصبي.. أعراضه أسبابه وطرق العلاج منه

كيفية استخدام البرسيم الأحمر:

عادة ما يتوافر هذا النبات في صورة مكملات يمكن تناولها عن طريق الفم، أو يمكن استخدام الأزهار وتجفيفها وصنع شاي البرسيم الأحمر وتناوله، كما يتوفر أيضاً في صورة صبغات أو مستخلصات يمكن إضافتها للأطعمة المختلفة أو استخدامها بطرق أخرى.