الصحة

لمعرفة صحة القلب دون الطبيب.. يجب على الإنسان طرح 9 أسئلة سهلة وبسيطة على نفسه

تعدّ صحة القلب عند الإنسان من أهم الأمور الجسدية التي يجب مراعاتها وملاحظة مشكلاتها سريعاً، وذلك بسبب حساسية هذه المشكلة التي يمكن أنّ تؤدي إلى الموت.

– صحة القلب

وفق جمعية القلب الأميركية، فإن أمراض القلب المتنوعة مسؤولة عن ثلث الوفيات في مختلف أنحاء العالم، وقال موقع “هيلث لاين” إنه يمكن للإنسان العادي أن يطرح على نفسه بعض الأسئلة السهلة والبسيطة ليعرف مدى صحة قلبه.

اقرأ أيضاً: طريقة سهلة وبسيطة للتحقق من صحة القلب

وأضاف الموقع أنه :من الأسئلة المهمة المرتبطة بصحة قلب الإنسان، تلك المتعلقة بالنظام الغذائي وبنمط حياتك اليومي.

والأسئلة وفق ذات الموقع هي: هل تتناول الكثير من الخضراوات والفواكه؟ هل تتناول الكثير من الدهون المشبعة؟ هل تتناول الكثير من الملح؟ هل تمارس الرياضة بشكل يومي؟.

اقرأ أيضاً: دراسة تحذر… فعل تقوم به يومياً يدمر عضلة القلب

وهل تعاني الإجهاد والضغط؟ هل تدخن كثيرا؟ هل تشرب الكحول بصفة دورية؟ هل لديك تاريخ عائلي مع أمراض القلب؟

والجدير ذكره أن هناك عدة عوامل تساهم في ارتفاع مخاطر الإصابة بأحد أمراض القلب، منها “إدمان التدخين وكثرة الإجهاد وقلة ممارسة الرياضة”.

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى